Мога да извивам цикъла по време на менструация
Hula-hoop е много полезен и популярен сред момичета и жени, които водят активен здравословен начин на живот. Това устройство, известно на всички от детството, се е развило значително и сега, в допълнение към обичайния метален кръг, е възможно да се намерят пластмасови капаци с магнитни клубени, масажни кръгове. Всички са предназначени за изгаряне на мазнини в кръста и укрепване на мускулите на пресата.
Малко жени знаят дали е възможно да се извие примка (хула-хуп) по време на менструация и в борбата за стройност да не се прави почивка по време на критични дни, докато продължават проучванията.
В тази област няма научни изследвания, но трябва да слушате гласа на разума и логичните аргументи на лекарите, които знаят, че усукването с лунните кръгове е нежелателно и това е логично обяснение.
Защо е невъзможно да се изкриви цикъла по време на менструация?
Е, първо, вече в предменструалния период тялото изпитва малко стрес, а през месеците то е напълно отслабено. Сигурно няколко пъти сте забелязали, че е много по-лесно да настинете в критични дни. Това е едно от доказателствата, че това е труден момент в живота на всяка жена, когато всяка допълнителна тежест е напълно безполезна.
Второ, много активният месечен хула-хуп масажира предната коремна стена, увеличавайки кръвоснабдяването. Това може да доведе до повишено менструално кървене. За някои това няма да е проблем, ако менструалното кървене не е силно, но за повечето жени това ще е необходимост и лошо здраве.
Ако наистина искате да завъртите цикъла с месечни, тогава са възможни само кратки петминутни сесии.
Нормалните упражнения се изпълняват за 15-30 минути, но вече няколко дни преди менструация, времето трябва постепенно да се намалява.
Можете да започнете класове отново на ден 4 и 5 от менструацията при жени, които имат достатъчно обилно кървене и имат синдром на болката. За същите представители на нежния пол, които са по-късметлии и не изпитват дискомфорт в критични дни, можете да страдате няколко дни без цикъл и след това да се върнете на работа.
Във всеки случай, независимо от препоръчания от лекаря иНе съветваме вашите приятели, трябва да продължите от собственото си здраве и физиология, за да не предизвикате най-силното кървене, защото всяко женско тяло е индивидуално.