Моето приключение с Трейси Андерсън февруари 2013

Реших да поема контрола над тялото си. Методът на Трейси Андерсън ми се струва най-подходящ за загуба на инчове без придобиване на големи мускули. Искам да съм изцяло финес, като танцьор! Така че аз съм „Метаморфоза“ на Трейси Андерсън

андерсън

Страници

Четвъртък, 28 февруари 2013 г.

Непрекъснатост Hipcentric 1.1.1, ниво 1

Дни 91-100

25 дни без кардио, ще подновя внимателно след 5 дни!

Повече от 1 ден без кардио! Няма да възобновя веднага тренировките на батут на Трейси, само за да пощадя прасеца си, не искам да се връщам отново. Ще направя спринтове на батут с повдигане на коляното.

Вчера поднових кардио, само с 10 минути повдигане на коляното на батута. И паф, снощи и тази сутрин, телето ми отново ме боли. РАЗОЧАРЕНИЕ! ФРУСТРАЦИЯ!
Трябва да намеря нещо друго, без никакви скокове, за да изгоря тази мазнина.
Междувременно продължавам да укрепвам мускулите си с Трейси, защото това не боли прасеца ми.