Модните диети на момента Рецепта и лек от баба
След ексцесиите на празниците, многократните кралски палачинки и палачинките Candlemas в изобилие, е крайно време да се погрижите за фигурата си. Ето новите методи за отслабване, които са най-яростни в началото на годината ...
Алкалната диета
Това е един от водещите методи за отслабване през този сезон 2015. Става въпрос за проявяване на интерес към киселинно-алкалния баланс, за да се поддържа линия на оси. За целта рН е параметърът, който трябва да се вземе предвид. Необходимото ниво трябва да бъде 7,4, когато скалата е от 1 до 14, за да функционира тялото в най-добрия си вид. По-конкретно, тези, които тестват този метод, трябва да избягват да правят тялото си твърде кисело. Не става дума за избягване на кисели храни като лимон, напротив. Целта може да бъде постигната, като се предпочитат много зрели плодове и зеленчуци без консерванти, зърнени храни като киноа, ръж или ечемик, пресни билки ... Няколко звезди станаха говорители на алкалната диета, като Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу.
Диетата на Fodmaps
Симптом на този диетичен сезон 2015, модерните методи не са само за слаби линии. Те също могат да имат за цел да подобрят вътрешното здраве на тялото. По този начин един ендокринолог и диетолог, д-р Пиер Найс предлага да се преодолеят "фоновите карти", въглехидратите, които се усвояват и ферментират. Този метод иска да преодолее хроничните храносмилателни разстройства. В книгата си, издадена от изданията Leduc, специалистът разкрива списък с 37 често срещани храни, богати на фуражни карти, които могат да създадат проблем: кайсия, чесън, салсиф, лук, артишок от ерусалим ... Програмата се простира в продължение на дванадесет седмици, включително ограничителна първа фаза преди постепенното повторно въвеждане на нарушаващите храни.