Модна тънка коса, сух скалп Грижа за косата в напреднала възраст Augsburger Allgemeine

С напредване на възрастта косата често става по-тънка и по-податлива. Понякога косата също пада повече. При жените това може да се дължи на факта, че по време на менопаузата се произвежда по-малко естроген, което също може да промени структурата на косата.

грижа

Луковиците за коса вече не се снабдяват с хранителни вещества и се свиват, съобщава Германската помощ за кожата и алергията (DHA) в Бон. Кожата също така произвежда по-малко себум, което може да направи скалпа сух и чуплив. Затова правилните грижи и хранене са важни:

Грижа: Тя трябва да бъде нежна и богата. Най-добре е да изберете мек шампоан и да не миете косата си твърде често или твърде горещо. За да може сивата коса да не получи жълт оттенък, е възможна допълнителна грижа със специални шампоани и балсами.

Хранене: Косата също трябва да бъде снабдена с достатъчно хранителни вещества отвътре. Витамин Н е важен: той насърчава натрупването на кератин. А кератинът е основният компонент на косата и ноктите. В допълнение към плодовете и зеленчуците, витамин Н се съдържа в говежди черен дроб, ядки, гъби, яйчни жълтъци и зърнени храни. (dpa)