Модна диета внимавайте за юноши; Диетична детска градина
След като започнах училище, за да не се чувстват големите братя и сестри в детската градина напълно изключени, бих се справил малко с тях и сега. С проблемите, които ги засягат. В крайна сметка, рано или късно преживяваме преминаването на живота, факта, че малкото дете става велико. Първо малко дете, после малко дете, след това юноша и след това юноша, който става истински възрастен, когато узрее. Също така изживявам проблемите, които ги засягат, отблизо, тъй като благодарение на работното си място вече станах каишка на 26 тийнейджърки в общежитието. Знам колко важно изглежда за 14-15 годишните - от спорт до хранене. Какви притеснения идват с първата любов и разочарованието. И дори да не говорим за храненията, които искат да преодолеят изпита. И да, те са много здрави, те също са критични към това, което се намира на бюрото им в колежа. Правят го дума, посочват дали не е във външния вид и качеството е в голямата книга и той смята, че трябва да бъде.
Процесите на пубертета, които обикновено започват около 10-12 годишна възраст, предизвикват физически и психически промени при децата. Преди половото съзряване и в началните му етапи склонността на мастните клетки да се делят се увеличава, така че обилният енергиен прием (и/или малко упражнения) може да доведе до прекомерно разпространение на мастните клетки. Образуваните по това време мастни клетки оцеляват с години, само тяхното насищане с мазнини се променя по-късно, т.е. отслабване опит, когато са изпразнени, и затлъстяване, когато тяхното съдържание на мазнини се увеличи.
На тази възраст е характерно, че в зависимост от училищните условия децата се хранят бързо по време на кратки почивки между часовете и по време на обяд (т.е. техният спокоен ритъм на хранене преди това се променя); при завръщането си вкъщи обаче те са склонни да прекарват няколко часа пред телевизора или компютъра (дори да прекарват време там, хапвайки, ядейки, докато се взират в екрана). Нашето юношеско дете ще се чувства по-малко мотивирано да вкуси чакащите сладкиши и други за лека закуска, ако се уверим, че винаги имате лека закуска у дома (салата, сандвич, кисело мляко и др.), почистени зеленчуци (ряпа, моркови) и сезонни плодове.