Модерна йога в Rösrath-Hoffnungsthal с Беатрис Русу
Насладете се на упражнения с йога и фитнес.
Повече фитнес, повече благополучие - курсовото студио ДВИЖЕНИЕ НА БЕА - ХРАНЕНЕ - ДИШАНЕ ® в Rösrath-Hoffnungsthal предлага фитнес курсове за повече гъвкавост, сила, енергия и забавление. Нашият разнообразен график включва:
- Модерна йога
- Пилатес
- Обучение на фигури
- Фитнес на гърба
- Курсове на открито
- Функционално обучение
за начинаещи и напреднали и за малки и големи. Опитай!
Модерна йога, ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ И СЪЗНАТЕЛНО ОБУЧЕНИЕ ЗА ДИШАНЕ
Цялостна концепция е за мен, треньор и собственик на студио Беатрис Русу, ключът към здравословен и пълноценен живот. Какво означава това в конкретни термини? Стълбовете за физически и психическа годност са Ход, хранене и дишане в баланс.
Също така е важно да намерите точната сума и да не прекалявате с нищо. Точната сума е много индивидуална. В същото време е важно да поемете отговорност за себе си и да взимате и култивирате по-здравословни решения в ежедневието.
ЙОГА И ФИТНЕС
Ние, обучителите на ДВИЖЕНИЕ НА БЕА - ХРАНЕНЕ - ДИШАНЕ ®, преподавайте вдъхновяваща и модерна йога, която няма нищо общо с йога, която често се характеризира с езотерични елементи. Нашите упражнения за йога и фитнес подобряват стойката и фигурата, тъй като по-специално се укрепват основните мускули, но в същото време се укрепват всички останали мускули на опорно-двигателния апарат. Разтягането ви помага да постигнете приятен мускулен тонус, повишава се подвижността на тялото, стабилизират се ключовите стави и се тренира издръжливост.
ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ
Разбира се, не винаги е лесно да се разделим с нездравословните хранителни навици. Но и тук, както във всяка област на живота, пътят започва с първа стъпка. Ще ви помогна с професионални хранителни съвети! A балансирано хранене с всички важни хранителни вещества, протеини, мазнини, въглехидрати и жизненоважни вещества може да се сблъска с болести като диабет, затлъстяване и ранен процес на стареене защита - и освен това има наистина добър вкус!
ОФЛАЙН И ОНЛАЙН КУРСОВЕ
За физически фитнес ние предлагаме възможността да посещаваме курсовете по йога и фитнес в Rösrath-Hoffnungsthal или, като алтернатива, в моя канал в YouTube БЕА Русу тренирайте онлайн: в офиса, у дома или по време на пътуване. Предимството е, че оставате гъвкави и независими от местоположението! Аз, Беатрис Русу, информира за моята концепция за повече здраве и фитнес в моя канал в YouTube. Решения за един суверенен начин на живот можем да се срещнем само ако разполагаме с правилната информация. Решението зависи от нас как ще се храним физически и психически и "КАКВО"!
Животът означава растеж чрез движение. Само в движещо се тяло най-после движещият се дух почива.
Беатрис Русу, основател на BEA BEWEGUNG-ERNÄHRUNG-BREATHING ®
Регистрирайте се сега за вашия йога или фитнес клас и изпитайте ново телесно усещане!