Моделна диета на Виктория; s Secret - Блогът

диета

Всеки супермодел на Victoria’s Secret е слаб и с тонизирани мускули. Ето ключовете за диетата и физическата им подготовка.

Съвети от техния диетолог

Водени от техния диетолог,Моделите на Victoria’s Secret избягват преработените храни и ядат само органични плодове и зеленчуци. Ежедневната им диета е с високо съдържание на протеини, за да поддържа мускулния тонус и да губи мазнини само когато тренира. Необходимата им енергия идва само от естествената захар в плодовете.

Ето пример за еднодневното им меню:

Закуска: 2 белтъка с фини билки, сурови зеленчуци, кубче прясно сирене, зърнени храни с 0% обикновено кисело мляко. и плод.Сутрешна закуска: 1 зелен чай и сезонен плод.Обяд: смесена салата с пиле или риба, 1 плод и 1 лек десерт.Следобедна закуска: 1 сезонен плод.Вечерям: ястие от кафяв ориз със сашими, резенчета пиле, риба или пуйка със задушени зеленчуци.