Моделна диета 4 килограма седмично
Не благодаря!
Започвате да се тревожите за здравето си само като го прочетете! Моделната диета обещава загуба на тегло от 4 килограма НА СЕДМИЦА - максимум 7! Това не може да бъде здравословно, нали? Ние разгледахме отблизо принципа на дивата диета на подиумите за красотите.
Както подсказва името му, моделната диета е предполагаемата тайна рецепта сред моделите на модните подиуми на този свят. За много холивудски звезди и звезди също се казва, че се кълнат в метода на радикалната диета. Но как изобщо може да се стигне до такава нагло отслабване? Какви знаменитости могат да консумират по време на моделната диета, за да донесат тази безумна загуба на килограми? А какво да кажем за спорта? Можете да разберете какво стои зад принципа на моделната диета тук.
Ето как работи моделната диета
Ще можете да се придържате към моделната диета само ако проявите дисциплина и воля. Как да стигнем до това твърдение? Хранителните дажби на метода за отслабване, разпределени през целия ден, дават отговор:
- Сутринта: Готвено яйце
- По обяд: 175 грама нискомаслена кварка
- Вечерта: 175 грама нискомаслена кварка
Не, неволно не пропуснахме да изброим останалата част от фестивала на стрелбата: Менюто на моделната диета всъщност не предлага нищо повече за стомаха ви от тази едностранна диета. Освен това консумацията на алкохол и кофеин е строго забранена с принципа на диетата. Месото и млечните продукти далеч от обезмасления кварк, както и хлябът и разбира се сладките също са обект на забраната. И ако сега си мислите, че сте прочели нещо за така наречения измамен ден в следващия ред, тогава за съжаление трябва да ви разочароваме отново - без резултат!
Отслабнете радикално: 4 килограма за седмица!
„Защо само яйца и нискомаслени кварки?“ Вероятно се питате сега. Вареното яйце сутрин облекчава глада ви и осигурява добър старт на деня. Поне можете да се поглезите с много зелен чай или вода с джинджифил и лимон. Обезмасленият кварк е с ниско съдържание на мазнини и калории и ви прави сити бързо след малка порция. Освен това осигурява на тялото ви калций и много протеини. Така че тялото ви да може да усвои протеините, първо трябва да го преобразува. За процеса се нуждае от много енергия, която черпи от собствените запаси от мазнини на тялото - вие отслабвате! Но твърде бързо. За допълнително ускоряване на загубата на тегло и поддържане на опънатата кожа по време на Препоръчва се и моделна диета. Препоръчва се физическо натоварване. Не бива обаче да прекалявате, тъй като тялото ви е отслабено от нискокалоричния прием. Само след седем дни от тази катастрофална диета, мащабът ви трябва да показва около 3 до 4, но максимум 7 килограма по-малко. По-дълго не трябва да спирате диетата изобщо! Дали наистина губите маса - за предпочитане мастна маса - при тази скорост е под въпрос за бърза загуба на тегло е по-вероятно да се дължи на загуба на вода.
Забележка: Между другото, поради небалансираното хранене, може да липсва основни хранителни вещества по време на моделната диета, което можете и трябва частично да компенсирате с помощта на хранителни добавки.
Във видеото ви показваме как да отслабнете по наистина здравословен начин.
Диетата на модела може да бъде краткосрочно решение за филмови и поп икони, които искат да се разхождат постно на червения килим за една вечер. За обикновените потребители обаче принципът за отслабване съвсем не е нищо. В крайна сметка ние искаме да се наслаждаваме на новата си фигура в дългосрочен план и да не бъдем съкрушени от йо-йо ефекта. Такъв е случаят с тази диета много бързо, щом започнете отново да ядете тестени изделия, хляб и картофи - дори в малки количества. Тенденционните диети, които сме събрали в нашата галерия, могат да бъдат добра алтернатива:
Тенденционни диети: 9 начина да се чувствате добре
Отслабнете радикално за една седмица - ако направите това твърдение върху себе си, може би първо трябва да преосмислите отношението си към собственото си тяло. Във всеки случай, ние не препоръчваме моделната диета и ви препоръчваме да загубите нежелани килограми по по-малко драстичен начин. Здравословната, балансирана диета е и винаги ще бъде най-добрият път към физическото благосъстояние. В комбинация с редовни упражнения и вие рано или късно ще се приближите до желаното тегло. Погледът към фитнес тенденциите през 2017 г. може да бъде първата ви стъпка към мечтаната фигура!
Източници на изображения: iStock/ipag, iStock/IPGGutenbergUKLtd, iStock/ferlistockphoto, iStock/Melissandra