Мода и диета за практикуващи йога - PDF Безплатно изтегляне

6 Таблица за попълване на протеини Картофи Пшеница (брашно) Дрожди Фъстъци Зърнени култури (брашно) Памучно семе (брашно) Елда Импулси Царевица (брашно) Малц Слънчогледови семки Ориз (кафяв) Оризови трици Сусамови семена Соево мляко (продукт) Яйца Зеленчуци Xxxx Пшеница xxxx Пшеница xxx Зърнени храни брашно) xxxxxxxxxx Памучни семена (брашно) x Елда xx Бобови растения xx Царевица (брашно) xxxxxxx Малц xx Слънчогледови семки xxx Ориз (кафяв) xx Оризови трици xx Семена от сусам x Соя x Мляко (продукт) xxxxx Яйца x Зеленчуци x Забележка: отбелязано с x храната заедно е пълноценен източник на протеин. Източник: Zsolt Vadnai, биохимик, натуропат 200 Научен състав на масата Плодове Ядки Яйца годни не годни годни не годни годни не годни Плодове Картофи Плодове Захар Зърнени храни Млечни зърнени култури Млечни зърнени култури Захар Захар Зелени плодове Масло Крем Млечни продукти Бобови яйца Яйца Гъби Лук Картофи Мед Гъби Dist. Вода

---