Моцарела за печене на риба със спанак ориз - светкавичен улов, направен лесно
Невинаги разполагаме с време, настроение и правилните съставки, за да внушим здравословна, но вкусна храна. Ако обаче имате един или два на склад във фризера, в такива случаи можете да направите много добра услуга. Сега замразената морска риба и спанакът се превърнаха в главен герой на здравословен и удобен за улов за 20 минути.
Не е препоръчително да използваме замразени съставки, дори ако се опитваме да поставим прясна храна на масата, защото понякога замразената, приготвена съставка може да бъде много практична. Рибни филета, различни зеленчукови смеси или порционирани листа спанак например, идеално е, ако търсите бързо и здравословно решение, може дори да не се наложи да го размразите и можете да спестите време.
Сега постно, снежнобяло, богато на протеини и подходящо за портфейла филе от треска се пече на лист за печене с малко моцарела и маслини, някои подправки, които отнемат около 5 минути работа, и ориз на пара, обогатен със спанак, за да го направи по-цветни, вкусни и по-здравословни. Шамарът е прост и много вкусен, заслужава си да опитате!
