Мобилизацията късно вечер може да причини толкова сериозни проблеми на вашето дете! Здравен център за детска усмивка

Здраве - Ето как това влияе върху развитието на вашето дете чрез нощна мобилизация и компютъризация

Днес е почти естествено децата да използват смартфони и таблети като начин на живот. Също така няма да има нищо лошо в това да се прави в подходящите рамки и родителите да регулират този вид дейност за своето дете.

причини

Проблемът започва оттук, че „джаджи“ са за сметка на други развлекателни дейности - спорт, дейности на открито - и социални взаимоотношения, тъй като децата, които се прибират от детската градина и училището веднага получават телефона, таблета, поддържат връзка с връстниците си, чат, те мрежи до късно през нощта. И все пак днес няколко проучвания показват, че мобилизирането на повече от 1 час на ден, особено под 14-годишна възраст, има особено вредно въздействие върху нервната система и се отразява негативно на успеваемостта на децата в училище.

За съжаление, много ученици от гимназията, начални училища често играят за една нощ с мобилните си телефони или общуват, чатят с приятелите си, което изобщо няма полза за здравето. Днес няколко изследвания изследват този феномен и неговите последици, а резултатите от тях посочват неочакваните опасности от нощната мобилизация и компютъризация.

Опасности от нощна мобилизация

Нарушаване на циркадния ритъм

Една такава потенциална опасност може да бъде, че тази нощна дейност нарушава циркадните ритми на децата.
Всяко човешко тяло работи според наземния, 24-часов ежедневен цикъл, нашият вътрешен, биологичен часовник регулира функционирането на нашето тяло в приблизително 24-часови цикли. Това се нарича циркаден цикъл или ритъм. В центъра на циркадния цикъл е хормонът, наречен мелатонин, който започва да се произвежда на тъмно в епифизната жлеза в мозъка ни. Най-забележимият ефект на хормона е, че започваме да заспиваме, което се случва, защото той поставя телата ни в нощен режим: храносмилането ни се забавя, общият ни метаболизъм също се променя и мелатонинът, например, влияе върху производството на инсулин, което е от съществено значение за обработката на кръвната захар. Нашата имунна система също работи по различен начин през нощта, отколкото през деня, например, през нощта възпалителните процеси са намалени. Около 7 часа сутринта производството на мелатонин спира и телата ни постепенно се връщат към функционирането през деня.