Многоцветната диета отслабва с многоцветната диета

многоцветна схема

многоцветната

тя се основава на идеята, че трябва да се храните цветно, за да се храните балансирано и да се грижите за тялото си. Много игрив със своите пет цвята, той е идеален за забавление.
Най-доброто време за многоцветна диета е може би лятото, защото е сезонът, в който безпроблемно ще намерите храни от петте цвята.

Всеки от петте цвята има своята роля и своята малка екстра.
Оранжевият цвят ще ви помогне да почерните, защото храните от този цвят съдържат бета каротин.
Червените храни ще участват в дренажа. Благодарение на съдържащите се в тях флавоноиди те са антиоксиданти, но също така се борят срещу задържането на вода и целулита.