Много трудно стабилизиране след високо протеинова диета - форум за отслабване, хранене magicmaman
Не знам дали наистина имам принуда. Може би.
При всички случаи страдам от наднормено тегло: 79 кг за 1м 55, това ме затлъстява
Никога през живота си не съм бил толкова дебел и изобщо не мога да отслабна. Дори не мога да започна диета. Третото ми дете е на 10 месеца и запазих всички (много) килограми от тази трета бременност.
Само идеята за диетата ме притеснява.
Не обичам да мисля какво ям, не обичам да готвя, не обичам да планирам ястия или да чистя кухнята след това.
Не изпитвам удоволствие на масата.
Често съм гладен, а също така се страхувам да не съм гладен.
Ям твърде много на масата, защото се страхувам, че ще съм гладен между храненията и няма да мога да ям, когато искам. Това, което никога не се случва, е лесно да намерите нещо за закуска !
Не знам как да изляза от всичко това.
Диетолог няма да ми духа свитите блокажи.
И не може да става въпрос за истинско свиване. Вече се опитах и се сблъсках с идиот, който ми губи времето.
Чувствам се тежък.
Нося размер 46 и често изрязвам етикета с размер, така че съпругът ми да не го вижда. Малко е нелепо, но ей !
Той също не знае теглото ми, никога не ми е задавал въпроса, трябва да знае, че няма да отговоря.
Обещах му, че няма да остана така, той ме приема такъв, какъвто съм за момента, но знам, че би искал да бъда като преди.
Аз също бих искал.
Ако знаех как да направя.
Често, особено в понеделник, започвам диета.
На закуска ям зърнени храни с обезмаслено мляко и нося лека храна на работа.
И когато се прибера вечер с децата, се пропуквам и вкусвам обилно. Или издържам до вечеря и там ям за двама.
Забравих, също се страхувам, че тялото ми определено е деформирано.
Още няколко години и ще стана на 40 години, кожата ми вероятно не е толкова еластична, колкото на 20 години.
И ако отслабна, ще виси ли навсякъде ?
Стомахът ми е целият деформиран, имам още корема.
Мисля да си направя операция за преправяне на корема, мисля, че в някои случаи се възстановява.
Но първо трябва да отслабнете.
Хиполианска смелост, дълго време бях във вашата ситуация, не можех да спазвам диета повече от няколко часа, не можех да се гледам в огледало, почти не можех да изляза на улицата, както си представях очите на другите на мен.
И тогава, преди десет дни, се ритнах в задните части. Няма повече мечти за чудотворно излитане на килограми от сашета с високо съдържание на протеини или някакви разединени диети, не, трябваше да възобновим здравословна и балансирана диета. Лесно е да се каже.
Отворих дискусия, за да ми помогна да продължа, и тогава Задоре ми предложи да се присъединя към вече отворена дискусия (която се нарича засилена с тези килограми). Повечето от майките, които участват в него, отиват на „домашна“ диета, просто като следят диетата си, опитвайки се да се хранят здравословно и повечето вече виждат резултати. И в случай на силен удар, останалите са там, за да ги подкрепят.