Много нискокалоричен сладкиш

Публикувано на 8 юни 2015 г. от Крис Андко

Както знаете, обичам сладкиша. Но за да съчетая удоволствието, без да качвам килограми, ви каня да откриете рецептата за моя лек сладкиш, който измислих миналата седмица. Направих го през Форма за таблети на Guy Demarle ( Моля, попълнете моето име на съветник Кристел Девотур в края на вашата поръчка на сайта от тук ) , това прави много лесно направата на 16 части. Той е много по-малко богат на калории и все още можем да усетим вкуса на крема! За тези, които правят програмата на WW, всяка част от този фланг ще ви донесе 3 SP.

много

За да направите красив фланец, ще ви трябва:

  • 80 cl полуобезмаслено мляко, т.е. 800 g
  • 20 cl лека течна сметана, т.е. 160 g
  • 1 супена лъжица екстракт от ванилия
  • 90 г захар Стевия
  • 2 пакетчета ванилова захар
  • 120 г царевично брашно
  • 3 цели яйца
  • 1 жълтък