Много наднормено тегло, мини батутът е идеален за отслабване и спорт

Когато бях още 130 кг и всъщност се чувствах твърде слаб за всеки спорт, мини-батутът ме караше да вървя по-често. Продължавах няколко минути на батута и малко скачах по него. Когато се чувствах в състояние, бягах и се разбърквах на място, когато не се чувствах добре, просто стоях на батута и просто замахвах малко или скачах леко. Това винаги ме влагаше в добро настроение и след това имах чувството, че тялото ми е поне малко преработено.

тегло

Мисля за първите 8 килограма, които загубих, преди да го направя Айкум установи, че батутът е замесен. Има моята метаболизъм вече започна малко.

Наистина можете да тренирате много усилено на батута, напоследък често бягам на място или скачах като скачащи крикове с малки домашни дъмбели в ръце. Това ви кара да се потите доста. То трябва да консумира много калории и най-вече е забавно. Добрата музика е добър начин да се отървете от лошото настроение.

Откакто тренирам в студиото, оставих батута настрана, но вчера го извадих отново. В момента се чувствам забавен от болките в гърба и съм в лошо настроение заради това. Вчера си спомних батута и го използвах отново от дълго време. Точно беше. Можех да скачам и да тичам, както можех. От време на време, когато забелязах, че ставам неспокоен, настъпвах малката част и отскачах лошото си настроение

Добре, че още не съм го продал, все още мога да го използвам.