Много мисли, това те огладнява! PassionHealth

новини След трудна задача мозъкът иска храна и тялото се стреми да консумира калории. За да се противодейства на този процес, малко физическо упражнение изглежда много ефективно.

това

Този американски екип (Университет в Алабама) първо искаше да потвърди резултатите от предишни проучвания, които предполагат, че умствените усилия увеличават калоричните нужди в сравнение с интелектуално пасивната ситуация, и да определи дали физическата активност може да "неутрализира" този ефект. Студенти (мъже и жени) участваха в много информативно преживяване.

• Ден 1, те бяха призовани по обяд за посещение, което не изискваше умствени или физически усилия. В края му им беше предложено да поръчат пицата по техен избор за обяд.

• Ден 2, промяна на конфигурацията, тъй като те проведоха психически тест (с продължителност 20 минути), а след това някои почиваха в продължение на четвърт час, докато другите изпълняваха сесия (също 15 минути) на бягаща пътека, работеща с умерено темпо. След това поръчайте пица.