Много доматена яхния

За 4 порции ще ви трябват:

  • 600 грама прясно бяло зеле
  • 300 грама замразен зелен фасул
  • 1 супена лъжица с топ доматено пюре
  • 1 чаена лъжичка, покрита със сушени домати
  • 2 пресни домата
  • 3 супени лъжици растително масло
  • 3 големи скилидки чесън
  • Няколко стръка зелен лук
  • 1 чаена лъжичка сол

доматена

Кръстих тази нискокалорична зеленчукова яхния, защото използвах в нея три вида домати - сушени, пресни и доматено пюре. Оказа се много засищащо и вкусно ястие.

доматена

Нарежете пресни домати и чесън на големи филийки.

много

Зелен лук - бяла част - нарязва се на малки парчета по диагонал.

много
доматена