Много чудесна информация за Ern; управление и др

Член от 17 януари 2002 г.
162 публикации (ø0.02/ден)

Намерих страхотни сайтове в интернет относно здравословно хранене, диети, калории и т.н. ето страниците, които често извиквам:

Надявам се да намерите полезни съвети и предложения.

Член от 17 януари 2002 г.
1362 публикации (ø0,2/ден)

Член от 17 януари 2002 г.
162 публикации (ø0.02/ден)

да, и аз мисля, че рецептите звучат вкусно. Първо обаче ще опитам нещо друго: „вълшебната“ зелева супа. Сега купих страхотна книга от GU за това. Моя приятелка понякога прави това между тях и тя каза, че 3 кг са изчезнали за 3 дни - чиста мазнина.
Диетата със зелева супа всъщност е ограничена до 7 дни, но ако искате да планирате уикенд, за да се чувствате добре и искате да загубите поне няколко килограма, можете да го направите през уикенда - всичко е добре описано в него. Преди всичко какво прави зелето, как работи и т.н. .

Ако искате, ще ви напиша рецепта - създадена от самия Witzigmann.

Член от 17 януари 2002 г.
1362 публикации (ø0,2/ден)

да, бих се радвал. Не обичам зеле или супи (освен с праз и кайма, но ще ми е интересно.

Можете да разберете дали ви е донесло нещо.

Член от 17 януари 2002 г.
26 публикации (ø0/ден)

Бих се интересувала и от рецепта за вълшебната зелева супа. Да го чуем.

Член от 04/11/2002
73 публикации (ø0.01/ден)

зелева супа
Нещо за фигурата, не ви дебелее и има добър вкус.
· Взимате:
1 малка глава зеле
6 лука
· 2 чушки
· 1 връзка пролетен лук
1 връзка целина
6 моркова
450 грама зелен фасул
· 1 малка бутилка доматен сок
· 1 голяма кутия белени домати
· 1 торба лучена супа
· Пипер,
Пресни билки (магданоз, копър)
· По желание 1 или 2 кубчета запас и
· Половин чаша балсамов оцет.
Подготовка:
Измийте и нарежете зеленчуците.
След това сложете всичко заедно в голяма тенджера и напълнете с вода.
Зеленчуците трябва да бъдат покрити.
Варете 10 минути, след това оставете да къкри на слаб огън, докато зеленчуците омекнат.
Има около 35 калории на чиния
Диетична супа за 2 дни всеки:
Вземате:
· 15 грама сушени гъби Mu-Err
· 250 грама целина
400 грама савойско зеле
· 200 грама моркови
1 парче джинджифил
· 2 скилидки чесън
1 1/4 литра зеленчуков запас
· Табаско и лют червен пипер
Попарете гъбите с гореща вода. Почистете и нарежете всички останали съставки и след това ги пригответе с гъбите в зеленчуковия бульон.

друга оригинална вълшебна супа
Вземате:
1 бяло зеле
· 2 зелени чушки
1 кг моркови
· 6 големи пролетни лука
· 1 връзка целина
· 1 - 2 кутии домати
· 1 - 2 чаени лъжички екстракт от зеленчуков бульон

друга чудодейна супа:
Вземате:
500 грама зеле
· 2 чушки
· 250 грама целина
250 грама моркови
150 грама лук
1 пакетче супа от лук с миг
· Соев сос
Чувстващите миризма съпрузи ще ви уверят, че не тежите нито една унция твърде много, само за да се откажете от тази супа .

Оригинална рецепта "Супената диета" от Sat1
· 6 дълги пролетни лука
· 1 голяма кутия домати
1 голяма глава бяло зеле
· 2 големи зелени чушки
· 1 връзка целина
1 връзка магданоз
2 торби лучена супа или телешки бульон (предпочитам лука.)
Подготовка:
Нарежете зеленчуците на малки парченца. Слагам доматите в блендер, добавям магданоза и 2 чушки и разбърквам всичко заедно. Изсипете всичко в тенджерата. Добавете лучена супа, напълнете тенджерата с вода и варете на слаб огън. След това подправете с малко сол, много черен пипер, къри и лют червен пипер.
Тъй като добавям люти чушки, нямам нужда от големи подправки.

това трябва да има добър вкус:
Вземате:
· 1 бяло или заострено зеле
1 връзка босилек
· 250 грама моркови
250 грама целина
800 мл зеленчуков бульон
50 мл зехтин
· 1 щипка сол
80 грама кисело мляко
· Сок от един лимон
20 грама сирене пекорино
Измийте босилека, откъснете листата и смесете с 40 мл олио и сол - пюре.
Почистете зеленчуците и нарежете на ивици. Загрейте останалото масло в тенджера, запържете зеленчуците - добавете зелето последно, подправете със сол и черен пипер, добавете зеленчуковия бульон.
Оставете супата да заври за кратко, след това разбъркайте киселото мляко и подправете с лимонов сок.