Много бавно отслабване - Първите ми седмици на диета - стр. 3

Много бавна загуба на тегло

Здравейте всички,

бавно

Отначало тялото ви може да реагира по този начин:
- отслабвате, но като възобновите спорта си възвръщате мускулите (мускулите = по-тежки)
- не отслабвате, но тялото ви се издува (вижте вашите измервания)

Във всички случаи се свържете с вашия диетолог чрез службата за диетични съобщения, за да го обсъдите.

Стартирах програмата на 17 юни и загубих само 1700 кг.
Качих 15 килограма за 3 години от лечението, пременопаузата. това са причините, които ми бяха дадени и отказвам, че това е неизбежно, защото абсолютно не се чувствам добре в това тяло.
Вече имах диета, базирана на зеленчуци при всяко хранене; това може да е причината скалата да не слиза бързо; Имам впечатлението, че тялото ми отказва да падне под 78 кг. Той блокира. Но не се отчайвам. ще имаме тези килограми. дори да е дълъг и периодът на ваканция не улеснява мотивацията