Мъниста отзад ги прикриват
Всички имаме комплекси: твърде широки бедра, прекалено кръгли бедра, мек корем, целулит. Там два лагера се противопоставят: има такива, които оплакват и които си пречат да живеят (без пазаруване, загуба на самочувствие) и такива, които се справят с това. Ами ако бяхте един от тях? С няколко прости съвета, научете се да криете издутините си отзад .
Спрете комплексите !
Физически упражнения, избор на дрехи и бельо: следвайте това малко ръководство в 6 стъпки, които ще улеснят живота ви и ще поставят комплексите ви на колене. Изпъкналостите в гърба се дължат на мастната маса, която се съхранява между кожата и мускулите на гърба. Най-засегнатите хора биха били мъже и жени с андроидна морфология.
Мазнините са полезни за тялото: тази излишна енергия се съхранява, за да се изправи пред период на глад. Няма смисъл да се гладувате с надеждата тялото да черпи от тези мазнини и да загубите малките си издутини в гърба, защото мазнините, консумирани в случай на гладуване, например, ще се върнат веднага щом възобновите нормалната диета .
За да видите как изчезват, трябва да харчите енергия и да работите с мускулите, така че мазнините да се разпределят по-добре. Храната също е важна: балансираната диета ще изпрати сигнала до тялото ви, че не е необходимо да се съхранява.
За да отслабнете и да запазите тази загуба на тегло постоянно, САМО ЕДИН съвет: комбинирайте балансирана диета с редовни упражнения. Това може да бъде кардио на закрито, но също и ходене, зумба или плуване. Важното е да намерите спорт, който обичате да практикувате и който ви подхожда.
6 съвета за скриване на издутините отзад
Набъбването на гърба не е неизбежно. Разбира се, това не е много естетично, но има начини да не ги виждате вече и по този начин да не правите огледалото най-добрия си враг. Ето една малка Ръководство „SOS мъниста отзад“, за да улесни живота ви:
1. Отидете на оформянето на бельо
Уилям Карнимола ви каза, повтаряме: за да се облечете добре, трябва да помислите за бельото си. В оформянето на бельо няма нищо варварско: те са изработени от еластан оформете тялото, за да му придадете по-гладък вид.
От естетическа страна дизайнерите са положили много усилия, за да предложат секси облекло с акценти на пин-ап. Да живеят бикините с висока талия и сутиените с пълно покритие! Съществуват множество видове скулптурно бельо: боди, потник, гащи. За да скриете любовните си дръжки, идеалното е да се обърнете към оформящ колан, бикини с висока талия, тяло или потник.