Мнение за спирулина, qu; казват специалистите
Изправени пред многобройните добродетели на спирулина и нейните вероятни странични ефекти върху здравето, мненията на потребителите се разминават.
Някои хвалят ползите от това синьо водорасло и насърчават консумацията му, докато други, хора, които са имали неубедителни преживявания, не го препоръчват.
И така, какво мнение трябва да бъде изразено? Защо не разберете какво представлява и не решите сами.
Положителни отзиви на потребителите
На някои уебсайтове ще намерите положителни мнения от потребители, доволни от техния опит със спирулина.
В повечето случаи това са препоръки на различни хора, които може да са болни или най-добрите спортисти.
Пациентите, страдащи от анемия, хронична умора или диабет, са в голям брой, за да свидетелстват за ефективността на тази хранителна добавка за тяхното здраве и да обявят ясно и ясно, че тя им е помогнала да се върнат във форма и да си възвърнат живота.
По същия начин спортисти на високо ниво като спортисти (плуване или бокс) виждат подобряването на представянето си и не се колебаят да оставят своите показания за ефективната роля на тези водорасли върху тяхното здраве.
Отрицателни отзиви на потребителите
На пръв поглед потребителите, които дават отрицателни мнения за спирулина, признават, че са в добро здраве, преди да приемат тази хранителна добавка.
И често го обвиняват за странични ефекти като главоболие, световъртеж, гадене, чревни разстройства или дори умора.
Това, което може да се заключи, е, че тези привидно здрави хора не са се нуждаели от допълнителни хранителни вещества.
Добавяйки тази хранителна добавка към диетата си, те претоварват тялото си, поради което ефектите от прекомерната консумация на тази суперхрана се проявяват още от първите дни на лечението.
Становище на диетолозите
За диетолозите спирулината е преди всичко пълноценна хранителна добавка, но това не означава, че може да замести здравословното и балансирано хранене, както и здравословния начин на живот.
Предвид богатството си на витамини и хранителни вещества, често предоставяни от храни от растителен произход, тези синьо-зелени водорасли се препоръчват за хора, които ядат малко зеленчуци.