Мнение за диета

Съобщение от Крис1926 »03 октомври 2017, 22:13

Първо благодаря, че отделихте малко време, за да прочетете темата ми и евентуално да ми отговорите. Занимавам се с бодибилдинг вече повече от 1,5 години, допуснах обичайните грешки като започване с изрязване, неправилно управление на пропорциите и т.н.
Преди по-малко от година реших да управлявам по-добре хранителните си навици, като се грижа да изчисля приема на калории, да спазвам порядъка на 2 седмици без мазни храни, въглехидрати и протеини в приоритет и т.н. Започнах да се застоявам преди няколко месеца и оставих всичко да си отиде, оставяйки се „малко“, не обърнах внимание на количествата си и запазих здравословен начин на живот с храни като бяло месо и зеленчуци.

Попитах за приемането на нова диета (в очите ми чувам добре ^^), нисковъглехидратна, която изглежда доста добра алтернатива на традиционните въглехидрати/протеини. Ето защо идвам при вас тази вечер, за да ми дадете няколко съвета за съвети и дали примерното ястие, което току-що приготвих, е доста търсено. Искам да загубя дебело тяло и да продължа да развивам мускулите си, не бързам и вече не искам да приемам протеинов прах, за момента.

---