Мълниеносна диета с кисели краставички се топи 2 кг за 3 дни

За любителите на туршиите имаме две новини, една добра и една по-малко добра. С диетата на туршия можете да отслабнете, но не толкова бързо и толкова, колкото вероятно очаквате.

Туршиите не могат да бъдат включени в балансирана диета, най-вече защото имат малко калории, така че ограничен брой хранителни вещества. Това означава, че не е препоръчително да спазвате диетата за туршия дълго време, защото гледате тялото на витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на тялото.

диета

Туршия има 4 калории

Защо киселите краставички могат да ви помогнат да отслабнете? Просто! Защото те са много нискокалорични. Например, средно маринована краставица, около 35 грама, има само 4 калории. Но ако в процеса на ецване е добавена захар, тогава краставиците могат да осигурят на тялото около 32 калории.

Туршиите осигуряват на организма пробиотици

Зеленчук или плод, преминали през процеса на ецване, да не говорим за продукти от този вид, продавани в магазините, са обогатени с пробиотици. Те възстановяват чревната флора и спомагат за елиминирането на токсините от тялото.

За да отслабнете дори повече от два килограма за три дни, трябва да спазвате точно тази диета. Всеки ден, за закуска, яжте две варени яйца и салата от туршия (гогонеле, понички, краставици или зеле). За лека закуска вземете порция салата от туршия.

За обяд ви трябват пилешки гърди на скара, които комбинирате със салата от туршия. Втората закуска трябва да се състои от салата от туршия. На вечеря той яде пушена риба и асорти от туршии.