Мляно месно запеканка с карфиол и много сирена - Рецепта Femina

Карфиолът е богат на витамини, изключително здравословен зеленчук, от който лесно можете да приготвите лактационен гювеч. Ако не искате много да се забърквате с него, можете да го поръсите с препечени галета, но можете и да го заредите с турбо с месо и сирене.

запеканка

Гювеч с карфиол

Съставки за 4 човека:

  • 1 кг карфиол
  • 30 dkg свинско мляно месо
  • 15 dkg настърган кашкавал
  • 3 дл заквасена сметана
  • 2 глави лук
  • 2 яйца
  • 1 чаша ориз
  • 1 чушка
  • 1 домат
  • червен пипер
  • сол
  • пипер
  • масло
  • Време за подготовка: 25 мин
  • Време за подготовка: 20 минути