Млякото ви прави дебели и млечни
Хранителните стойности на млякото карат човек да вярва, че млякото и млечните продукти са много здравословни на пръв поглед. Млякото съдържа калций, с високо съдържание на протеини и др.
Но в действителност млякото не е полезно за нас.
Не само защото млякото е едно Калорийна бомба е. Някои млечни продукти имат два пъти повече Калории като кола!
Млякото в малки количества е като при почти всички Храна, не причината да напълнявате. Но в дългосрочен план и в по-големи количества, млякото ви помага да наддадете на тегло. Млякото е относително енергия-, това означава високо съдържание на калории. 100 ml мляко с 1,5% масленост съдържа приблизително 47 kcal. 100 мл пълномаслено мляко обаче вече има 70 ккал. Млечни продукти като сметана, сирене, извара имат дори много повече Калории.
Количеството продължава да се натрупва, ако през деня ядем повече ястия, които съдържат млечни продукти. Но това не е всичко. Във всяка порция мляко, което пием, има и животински мазнини. Например, консумацията на много мляко за по-дълъг период от време може да ви направи много дебели и болни.
Според няколко проучвания върху млякото и млечните продукти, германците и дебелите хора, особено в западните страни, приемат до половината от дневните калории, от които се нуждаят подсладени, осолени и със химически добавки са обогатени.
Десертът, приготвен от млечни продукти, насърчава изключително мазен корем
Рафтовете с кисело мляко в супермаркетите стават все по-обширни и рецептите се умножават с висока скорост, освен традиционното натурално кисело мляко. Химикали като емулгатори, сгъстители, стабилизатори, хранителни парфюми и оцветители са станали важни части на млечните продукти. Захарта е предпочитаният компонент на Млечна промишленост.
Всички с оригинала женски хормони в млякото прави млечни десерти Любими на Дебел корем.
Табу Б. Б. Браун от: "Поколение на мазнини"
Пожелаваме ви спокоен вторник!