Млякото прави; s Този конкретен вид мляко е виновен за пъпките!
Този конкретен вид мляко е виновен за пъпките!
Вид мляко под съмнение
Дерматолозите отдавна съветват пациентите с акне да наблюдават дали млякото оказва негативно влияние върху състоянието на кожата им - и изобщо да избягват млякото и млечните продукти. Досега този принцип работи според мотото „проба и грешка“ - изпробвайте и вижте какъв ефект има отказът. Сега проучванията показват, че млякото оказва силно влияние върху развитието на петна.
Полумазнината кара пъпките да поникнат
Последните проучвания показват, че обезмасленото - т.е. полумасленото - мляко може да е отговорно за дефектиралата кожа и акнето. Почти обезмасленото обезмаслено мляко има най-силен ефект върху развитието на акне - това се дължи на суроватъчните протеини, които повишават нивото на инсулин.
Инсулинът не само увеличава производството на андроген (мъжки хормони) и по този начин производството на себум, но също така има сериозно влияние върху развитието на акне на няколко фронта. Той носи отговорност за развитието на хронични възпалителни процеси. Страдащите от акне определено трябва да избягват високи нива на инсулин.
Ясни резултати от проучването - млякото може да причини пъпки
Изследване на Journal of American Academy of Dermatology оценява консумацията на мляко на 4273 момчета, използвайки въпросници за три години. Един внимателно наблюдаван, който страда от акне през този период. Участниците в проучването, които пият обезмаслено мляко поне два пъти на ден, имат значително по-висока честота на акне, отколкото тези, които имат млечно хранене по-малко от веднъж седмично.
Подобна положителна връзка между консумацията на мляко и акнето е установена в проучване на 6 094 момичета на възраст между девет и 15 години. Нямаше значение дали участниците предпочитат пълномаслено мляко, нискомаслено или обезмаслено мляко. Момичетата, които пият мляко повече от два пъти на ден, са по-склонни да имат акне, отколкото тези, които пият мляко само веднъж седмично или по-малко.
Резултатите обаче не означават, че всички трябва незабавно да се откажем от млечните продукти. Ако нямате проблеми с пъпки и черни точки, можете спокойно да продължите да пиете. Пациентите с акне обаче трябва поне да внимават с млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.