Млякото може да помогне за предотвратяване на диабет - Health Guide

Ново проучване установи, че комбинация от калций и витамин D може да осигури защита срещу диабет тип 2.

Всички гледат това сега!

млякото

Кашу, бадеми, орехи: по този начин те правят добро за нашето здраве

Внимавайте за ядките, може да е лошо за тях!

Млякото може да помогне за предотвратяване на диабет

Ново проучване установи, че комбинация от калций и витамин D може да осигури защита срещу диабет тип 2.

Повечето американци консумират по-малко калций и витамин D, отколкото им е необходимо, но този дефицит не засяга само костите. „Възможно е, поне отчасти, това да е една от причините за диабет тип II“, се казва в ново изследване на персонала на университета Тъфтс. Консумирането на повече мляко, което е най-важният източник на калций и витамин D в диетите на американците, може да намали II. развитие на диабет тип 2 - пишат експерти в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. списание.

Чрез задълбочен анализ на предишни проучвания изследователите установяват, че хронично ниските нива на витамин D увеличават риска от развитие на диабет тип 2 с 46 процента. Само приемът на витамин D не е достатъчен за здрав човек. Изследователите казват, че комбинацията от витамин D и калций в млякото може да помогне за предотвратяване на диабет, особено в групата с най-висок риск.