МЛЯКОСТОЙНИ ВЪГЛЕХИДРАТИ И ПРОТЕИНИ Съвети за декатлон Спортна информация Статии, Хранене,

Въглехидрати и протеини във вкусен протеинов млечен шейк !

протеини

Съставки за протеинов млечен шейк с банани:

  • 33 мл обезмаслено мляко,
  • 1 ванилов сладолед,
  • 1 супена лъжица фъстъчено масло,
  • 1 банан,
  • 1 супена лъжица мед,
  • 1 доза суроватка 9 ванилия.

Начин на приготвяне:

Смесете млякото и сладоледа в блендер.

Разбъркайте, докато сместа стане хомогенна.

Добавете фъстъчено масло, банан, мед и суроватка, разбъркайте, след това готови за сервиране!

Не се колебайте да свържете този млечен шейк с една от нашите рецепти: протеинови вафли с горски плодове или протеинови палачинки с банани или шоколад.

Въглехидрати и протеини във вкусен протеинов млечен шейк

Колко ви хареса нашата статия?

Десетобой

Нашата мисия е да направим спорта достъпен за всички! В Decathlon искаме да поставим основите на трайни взаимоотношения с нашите клиенти и да подобрим качеството си на живот, като ги насърчаваме да спортуват редовно. Основните ценности, от които се ръководим, са жизненост и отговорност. Преливащ от енергия, ентусиазъм и идеи, нашият екип се ангажира да предлага на всички предимствата на спорта. Този дух е балансиран от дълбока отговорност: към нас, взаимно, към безопасността на нашите клиенти и към бъдещето на планетата.