Млечните продукти инхибират хормоните на щитовидната жлеза
Ако трябва да приемате хормони на щитовидната жлеза под формата на таблетки (L-тироксин или подобни) и да ги приемате с чаша мляко, тялото вече не може да абсорбира и лекарството - според проучване. Разбира се, същото се отнася и за сандвич със сирене, който се яде на закуска след прием на таблетките или за мюсли с мляко, кисело мляко или млечен шейк. Поради това хормоните на щитовидната жлеза трябва да се приемат на празен стомах и с нищо друго освен вода. След това изчаквате 30, по-добре 60 минути, преди да хапнете или изпиете нещо.
Тиреоидни хормони - №1 от всички предписани лекарства
Синтетичните тиреоидни хормони (напр. Левотироксин, L-тироксин и др.) Обикновено се предписват на пациенти с недостатъчно активна щитовидна жлеза. Лекарството е предназначено да замести естествения хормон на щитовидната жлеза Т4 (тироксин). Пациентите с хроничен тиреоидит на Хашимото също често получават L-тироксин. Същото важи и за хора, които са отстранени хирургично щитовидната жлеза.
Проблемите с щитовидната жлеза са толкова широко разпространени, че L-тироксинът е най-често предписваното лекарство не само в САЩ, но и в Германия - пред антихипертензивните лекарства (2-ро място) и киселинните блокери (3-то място).
Никога не приемайте хормони на щитовидната жлеза с млечни продукти
Тиреоидните хормони трябва да се приемат на гладно рано сутрин - с вода. След това изчаквате 30 до 60 минути, преди да можете да ядете или пиете нещо. Причината е, че хормоните на щитовидната жлеза действат най-добре, когато се приемат сами.
От известно време е известно, че калцият например може да затрудни усвояването на хормоните, поради което хранителните добавки, съдържащи калций, не трябва да се приемат заедно с препарата на щитовидната жлеза.
Изследване на Университета на КалифорнияUCLA сега показва, че това засяга не само богати на калций хранителни добавки, но и богати на калций храни, включително предимно мляко и млечни продукти.
Проучването беше представено на годишната среща на Ендокринното общество ENDO 2017 в Орландо, Флорида през април 2017 г.
Калцият затруднява усвояването на хормоните на щитовидната жлеза
Нашите резултати потвърждават предишни изследвания, които установиха, че калциевите добавки пречат на абсорбцията на L-тироксин ", каза старши изследовател д-р Дебора Чон от Медицинското училище Дейвид Гефен в Лос Анджелис, Калифорния.
Намаленият прием на наркотици е, когато пациентът не получи пълната доза от лекарството, която му е предписана. "
В своето проучване Чон и колеги са изследвали 10 здрави възрастни (6 мъже и 4 жени) със средна възраст 33,7 години. Субектите не са имали заболяване на щитовидната жлеза, но напълно здрава функция на щитовидната жлеза. Подобно проучване би било твърде рисковано при пациенти със заболявания на щитовидната жлеза.
Тиреоидни хормони и мляко: лоша комбинация
Участниците взеха 1000 микрограма L-тироксин рано сутринта, което е много висока доза, тъй като максималната доза, която обикновено се приема при нарушения на щитовидната жлеза, е 200 микрограма. Високата доза трябва да помогне да се видят ясни резултати.
Кръв е взета от изследваните субекти преди да вземат таблетката и един, два, четири и шест часа по-късно, за да се измерват стойностите на Т4 и по този начин да се определи колко L-тироксин може да се абсорбира от таблетката.
Субектите започнаха отново след четири седмици. Те приеха същата доза L-тироксин, но този път с чаша мляко (приблизително 360 ml). Отново се взема кръв по същото време.
Установено е, че значително по-малко L-тироксин достига кръвта, когато се приема с мляко, отколкото когато таблетката се приема с вода.
Как соята влияе на хормоните на щитовидната жлеза?
Сега пациентите с щитовидната жлеза обикновено знаят как да приемат таблетката си L-тироксин. Ако не сте знаели, ще бъдете информирани най-късно досега и също така ще знаете, че млечните продукти, богатите на калций храни и по-специално хранителните добавки могат да инхибират абсорбцията на L-тироксин.
Интересното тук обаче е, че много често се дават предупреждения, че соевите продукти могат да доведат до намален ефект на хормоните на щитовидната жлеза, докато за млечните продукти никога не е обсъждано взаимодействие с хормоните на щитовидната жлеза, което ще се промени с незабавен ефект.
Подробности за въздействието на соевите продукти върху щитовидната жлеза можете да прочетете тук: Соя и щитовидната жлеза