Млечният трън не само защитава черния дроб - изключителните свойства на лечебното растение -

Млечният трън се използва за лечение на чернодробни заболявания и за намаляване на чернодробните увреждания, причинени от различни лекарства и токсини от околната среда.

Съдържание

Свойства на бял трън

Млечният трън е лечебна билка, която се използва от хиляди години за подпомагане здравето на черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур. 1 Съдържа флавоноида „силимарин“, за който се смята, че е отговорен за много от полезните ефекти на растението, включително защита на черния дроб и антиоксидантни, антивирусни и противовъзпалителни свойства.

Първоначално роден в Средиземно море, а сега се среща по целия свят, той се счита за плевел в някои области, въпреки терапевтичния си потенциал. Когато листата се смачкат, той отделя млечен сок, който дава характерното име на тази билка (на английски Milk Thistle, буквално „бял ​​трън“). 2

Силимаринът, активната съставка в растението, всъщност означава група съединения (силибинин, силидианин и силихристин), които работят заедно, за да осигурят различни ползи за здравето.

Защита и регенерация на черния дроб със силимарин

Как силимаринът предпазва черния дроб? На първо място, той е антифибротик, което означава, че помага за предотвратяване на образуването на белези и се смята, че действа като „блокер на токсините“, като предотвратява свързването на токсините с рецепторите на чернодробната клетъчна мембрана. 3

Силимарин се използва не само за лечение на чернодробни заболявания, предизвикани от алкохол и токсини, както и остри и хронични вирусни хепатити. Проучванията върху животни също показват, че това мощно съединение намалява редица увреждания на черния дроб, причинени от лекарства и токсини от околната среда, включително: 4

  • Amanita phalloides (гъбата отровна шапка)
  • Ацетаминофен (парацетамол)
  • Фенилхидразин (токсична течност)
  • радиация
  • Претоварване с желязо
  • Въглероден тетрахлорид (вероятно канцерогенно вещество, открито в строителни материали и почистващи препарати)
  • алкохол
  • Психотропни лекарства
  • химиотерапия

защитава

Млечният трън като противовъзпалително средство

Противовъзпалителните ефекти на магарешкия трън са сред най-големите му постижения и последните изследвания показват, че това се постига отчасти чрез двуфазен процес, подобно на други полезни природни вещества като куркумин (съдържащ се в куркума) и EGCG (епигалокатехин галат, компонент на зеления чай). 5

Както показа проучването, в първата фаза клетъчният отговор на силимарин е бързо нарастване на експресията на гени в клетките, които са свързани с клетъчен стрес, особено стрес на ендоплазмен ретикулум (ER). В тежки случаи такъв стрес може да доведе до клетъчна смърт, което в някои случаи (например рак) може да бъде от полза.

Втората фаза включва продължително потискане на генната експресия, свързана с възпаление.

Заедно с инхибирането на възпалителните пътища, силимаринът прави и следното: 6

Стимулира AMP-активирана протеинкиназа (AMPK)

AMPK е ензим в клетките на тялото ви. Понякога се нарича "главен метаболитен превключвател", тъй като играе важна роля в регулирането на метаболизма. 7 Според Natural Medicine Journal 8

»AMPK предизвиква каскада от събития в клетките, всички от които участват в поддържането на енергийната хомеостаза ... AMPK също регулира редица биологични дейности, които нормализират липидния, глюкозния и енергийния дисбаланс. Метаболитен синдром (MetS) се появява, когато тези AMPK-регулирани пътища са изключени, предизвиквайки синдром, който включва хипергликемия, диабет, липидни аномалии и енергиен дисбаланс. "

„... AMPK помага да се координира реакцията на тези стресови фактори, като пренасочва енергията към клетъчен ремонт, поддръжка или връщане към хомеостазата и подобрено оцеляване. Хормоните лептин и адипонектин активират AMPK. С други думи, стимулирането на AMPK може да осигури същите ползи като упражненията, диетите и загубата на тегло - промените в начина на живот, за които се смята, че са полезни за редица заболявания. "

Инхибира целта на рапамицин (mTOR) при бозайници

Това е също толкова полезно, тъй като активирането на mTOR пътя може да увеличи риска от рак. Въпреки че този сигнален път е стар, той е наблюдаван едва наскоро и е известен от по-малко от 20 години.

Шансовете са много високи, че Вашият лекар никога не е научил и дори не е наясно с това в медицинското училище. Много нови лекарства за рак са предназначени да използват този път. Те бяха дадени и на животни, което радикално удължи живота им.

Ролята на гъбичките при рак

Млечен трън, използван срещу рак

Би било жалко да се смята, че бял трън е само лечебна билка за здравето на черния дроб, защото има толкова много други предимства. Те включват потенциални ефекти за борба с рака. 9 Американският ботанически съвет (ABC) докладва: 10

„Редица изследвания, както in vitro, така и in vivo, предполагат, че магарешкият бодил е потенциално полезен при лечението или предотвратяването на различни видове рак: инхибиране на раковите клетки на простатата и увеличаване на апоптозата (програмирана клетъчна смърт) в тях; Инхибира растежа и стимулира регресията на кожните тумори, когато се прилага локално. "

„Силибинът може да бъде полезен при хормоноустойчив рак на простатата на човека и да подобри ефективността на химиотерапията, базирана на фактор туморна некроза-α (TNF-α).

Всъщност неговият чернодробно-защитен ефект при химиотерапия и лъчетерапия за пациенти с рак е вероятно също толкова ценен, колкото и антинеопластичният ефект на магарешкия бодил, особено при резистентни на лекарства рак. "

»... Пациентите с метастатични мозъчни тумори, които са били лекувани с бял трън и омега-3 мастни киселини преди радиация, са имали по-добри времена за оцеляване и по-малко странични ефекти. Въз основа на редица фармакологични проучвания, авторите препоръчват локален силимарин като полезно допълнение към слънцезащитните продукти за защита срещу UVB-индуциран рак на кожата. "

"Те съветват лекарите да включват стандартизирани продукти от магарешки бодил в терапията на рака, особено ако алопатичното лечение води до увреждане или потенциално увреждане на черния дроб или бъбреците."

Четири други потенциални ползи за здравето от бял трън

Освен че насърчава здравето на черния дроб и предпазва от рак, бял трън също обещава за: 11

»... инхибиране на индукцията на плоскоклетъчен карцином на езика; Намаляване на честотата на новообразувания на пикочния мехур; Инхибиране на растежа и синтеза на ДНК в раковите клетки на гърдата и маточната шийка; Намаляване на честотата на индуцирани от лекарства аденокарциноми на дебелото черво и инхибиране на разпространението на левкемични клетки. "

1. Бъбречно здраве

Казано е, че въздействието на бял трън върху бъбреците ви „точно отразява ефекта на растението върху черния дроб“. Това показва обещание за стимулиране на клетъчната регенерация в бъбреците и дори може да се окаже полезно при пациенти на диализа.

2. Здраве на сърцето

Млечният трън изглежда повишава нивото на евтиния HDL холестерол и намалява риска от атеросклероза. Силимаринът също може да помогне за понижаване на кръвното налягане.

3. Диабет

При хора с диабет тези, които са приемали силимарин в продължение на 4 месеца, са имали подобрения в гликемичния си профил в сравнение с тези, които са получавали плацебо, включително значително намаляване на гликирания хемоглобин (HbA1c - мярка за средната кръвна захар през последния 3 месеца), по-ниска кръвна захар на гладно, по-нисък общ холестерол, както и понижаващ LDL холестерола и триглицеридите. 12 Млечният трън също може да оптимизира контрола на кръвната захар при хора с диабет. 13

4. Здраве на мозъка

Изглежда, че магарешкият бодил има невропротективни свойства и първоначалните изследвания сочат, че може да бъде от полза при множествена склероза и болест на Паркинсон. Проучванията върху животни предполагат, че силимаринът може да потисне образуването на амилоиден бета протеин (токсичен протеин, свързан с болестта на Алцхаймер), като по този начин помага за намаляване на риска от болестта на Алцхаймер. 14-ти

Странични ефекти

Млечният трън изглежда безопасен и се понася добре от повечето хора и има малко странични ефекти. ABC докладва: 15

„Като цяло, бял трън е признат за безопасна и добре поносима лечебна билка с ограничен профил на странични ефекти, подобен на плацебо. Въпреки че не са провеждани краткосрочни проучвания на високи нива на силимарин при здрави популации, изглежда ясно, че при ограничените условия на наличните проучвания бял трън изглежда доста безопасен ... орална форма, стандартизирана да съдържа 70 до 80 процента силимарин, в доза от 420 милиграма на ден е бил безопасен до 41 месеца и не са отбелязани значителни лекарствени реакции. "

Естествени начини за детоксикация

»Повечето от съобщените нежелани ефекти не са свързани с продукта или са трудни за отделяне от придружаващото заболяване. Страничните ефекти, свързани с пероралния прием на магарешки бодил, са редки и включват стомашно-чревни проблеми ... При дози по-големи от 1,5 грама на ден е възможен слабителен ефект поради повишената секреция и отток на жлъчката. Отбелязани са и леки, несериозни алергични реакции. "

Рецепти: как да включите бял трън във вашата диета

Има много начини да включите бял трън във вашата диета. Прахообразните семена могат да се поръсят върху салати или да се добавят към смутита и зеленчукови сокове.

Можете също да добавите стъблата, цветята, листата и корените към салати, сурови ястия и други готвени ястия. 16 Млечен бодил също може да се направи от чай. Някои магазини за здравословни храни продават готов за консумация чай от магарешки бодил, но може да искате да си направите чай от семената:

Чай от бял трън

Състав:

Изсушени семена и листа от бял трън
Топла вода
Био мед (на вкус)

Подготовка:

Пасирайте семената и листата и ги поставете в торбичка за чай. Оставете торбата да се накисва в гореща вода за 5 минути. Ако е необходимо, добавете чаена лъжичка мед.

Масло от бял трън

В допълнение към оралните добавки от магарешки бодил, можете да си купите и бял трън под формата на етерични масла. Извлечено от узрелите семена, маслото от бял трън е богато на стерини, незаменими мастни киселини, антиоксиданти и витамин Е, което му придава хранителни и защитни свойства на кожата. 17 Може дори да помогне за облекчаване на кожни проблеми като акне, екзема 18 и розацея. 19-ти

Маслото от бял трън също често се добавя към козметиката. Ето един от начините да използвате масло от бял трън върху косата си, според блога Naturally Curly: Масажирайте разреденото масло (добавете една капка масло от бял трън към 10 капки предпочитано от вас носещо масло) в скалпа си 10 минути преди баня, изплакнете След това косата ви се оформя и оформя както обикновено. 20-ти