Младият; Естествена храна

Много ползи без твърде много усилия

  • В социалните мрежи покажете колко периодично гладуването е едновременно популярно и модерно, и много малко известни, защото много (да наистина много) лошо приложени
  • Защото "с опит напредваме и става лесно: Правя поне два периода от 1 до 2 седмици водно гладуване годишно в продължение на 20 години, а междувременно приемам основно 8/16, съвсем просто
  • Защото този ритъм и тези пости, които се допълват с лекота, ми позволяват от една странада сте в добро общо здраве и пълни с енергия, и от друга страна регулира теглото ми и решава капризите на живота.

Но периодичното гладуване е само за отслабване, не ?

естествена

Всъщност да, това работи за някои, а ... за други не! тук имаме две категории:

  • Изискани пости, които знаят как да го направят
  • А хората, които вярват, че периодичното гладуване е просто да пропускате ядене от време на време и да ядете нещо през останалото време.

Прекъсващото гладуване има много повече съкровища за вас !

Искате ли да го изпитате? Как да се направи ?

  • Изберете, има поне 10 методи на периодично гладуване и техните вариации: един от тях със сигурност е за вас !
  • Основният принцип на JI е да ви даде повече време без ядене, времена, когато ядете храната си: тялото ви може повече и по-добър детокс.
  • Не бъдете като бързите, за които периодичното гладуване не работи: те не се интересуват от чинията си! Научете някои принципи на удоволствието и здравословното хранене, тъй като качеството и балансът на храненията остава от съществено значение така че целият процес да работи.
  • Има живот извън масата и d‘Други аспекти от начина ви на живот са важни.

Ключът е в вашата имунна система.

Забелязали ли сте, че някои хора се разболяват, а други не, от излагане на същата среда? Неравенство, несправедливост? Наследственост, няма късмет ?

Укрепете имунната си система:

  • ще боледувате по-рядко и за по-кратко време
  • по-малко вероятно е да уловите вредните вируси и бактерии, които ни заобикалят
  • ще останете по-здрави, ще имате повече енергия
  • няма да загубите повече работни дни (нито ваканция!)
  • ще бъдете по-продуктивни, по-ефективни и ще можете по-добре да се наслаждавате на свободното си време
  • можете да помогнете на по-зле от вас.

Но знаете ли поне какво го отслабва ?

Имунната система работи с четири вида имунитет:

  • Естествен имунитет, получен при раждането
  • Имунитет, придобит в отговор на различни екологични стресове
  • Пасивен имунитет чрез инжектиране на специфични за заболяването антитела
  • Кръстосан имунитет чрез инжектиране на инфекциозен агент, свързан с този, отговорен за заболяване.