Млада жена се отказа от алкохола и за 10 месеца свали 30 килограма! Как успя това

отказа

Дион Майн, млада жена от Великобритания, е свалила 30 килограма за 10 месеца, отказвайки се от алкохола и по този начин променяйки начина си на живот, съобщава LADBible.

През 2017 г. 22-годишният мъж реши да участва във флашмоб „Събуди се октомври“. По това време той тежи 99 килограма и редовно консумира алкохолни напитки. Всеки ден след работа консумирайте 1 или 2 чаши вино, а през почивните дни около 5 литра сайдер.

Майн успя да не пие един месец и забеляза, че е отслабнал с 3 килограма. Младата жена беше много изненадана и щастлива едновременно, но веднага след като възобнови същия начин на живот, килограмите се върнаха. През януари 2018 г. Дион се отказа завинаги от алкохола и се записа в залата. В същото време младата жена отказва бързо хранене.

„Отказах да пия алкохол, започнах диета и започнах да готвя собствена храна. Не преброих колко калории консумирах, а просто изживях живота си. Хората смятат, че трябва да ядат само зеленчуци, за да отслабнат, но аз почти не съм ги ял. " Дион обясни. Отначало му беше много трудно да продължи, но с времето той в крайна сметка прекарва 6 часа седмично във фитнеса, само за да постигне целта си.

Сега Дион тежи 69 килограма, тя призна, че е успяла да отслабне, защото е имала увереност в собствените си сили. По време на диетата младата жена срещна втората си половина. Сега тя казва, че ще пие алкохол само по специални поводи.