Мюсли

От понеделник до петък в 5:42 сутринта

Не можем да го повторим достатъчно, закуска е съществен момент. Ние не го пропускаме. Трябва да е сърдечен и балансиран и с защо не мюсли.

Със сигурност вече сте минали десетки пъти пред органични мюсли да ви кажа, че мюели е органично и следователно не би трябвало да е лошо за мен.

Мюсли

Мюслито е смесица от зърнени храни, овес, дори ако искате да бъдете пуристи, от плодове и ядки. Това е основата. И това е добре, защото съдържа витамини за картофите, фибри, които ще ви помогнат за транзита и въглехидрати за енергия.

Но ние също така намираме натрий, калий, фосфор, калций ... И също така, защото тази смес бързо ще осигури чувство за пълнота така че не е задължително да се хвърляте върху болката au chocolat 10 часа по-късно.

Проблемът с мюсли е, когато го купите в готов вид. Имаме впечатлението, че е здравословно и дори че ви кара да отслабнете, макар и не винаги! Разгледайте добре етикетите, съдържанието на добавена захар, количеството плодове и следователно на добавените тук и там захар и шоколад.

Внимание също с хрупкави мюсли. Ако зърнената култура наистина е хрупкава, това е така, защото към нея са добавени сироп или фруктоза. Така че захар.

---