Мизофония Когато шумовете ви правят агресивна Чудо-жена

Дъвчене, преглъщане, пращене: Ако определени шумове от други хора ви дразнят или дори ви причиняват откровена омраза, може да страдате от мизофония.

Хората с мизофон не могат да понасят определени звуци: Трябва ли мъжът до вас да яде пуканки толкова силно? И ако жената оттам не спре да диша толкова силно ...! Е, кой се чувства хванат в момента? Смята се, че до 20 процента от населението страда от това Непоносимост към шум.

Мизофония: каква е чувствителността към шума?

Мизофонията не е болест в класическия случай, а свръхчувствителност към определени звуци - така наречените спусъчни шумове. Кои са това е различно за всеки. Тези шумове не трябва да бъдат особено силни. Тези, които не са засегнати, обикновено дори не ги забелязват. Но кой е мизофоничен, често реагира с гняв, отвращение или дори агресия. Типични примери за такива шумове са:

Ядене на шумове (преглъщане, пляскане и др.)
Многократни щракания (напр. С химикалка)
Звуци на дишане
да кашля
Издърпайте носа си
за дъвчене на дъвка
Тиктакане на часовник

Как можете да разберете, че сте мизофонични?

Досега сте попаднали в тази статия, но не сте сигурни дали сте "просто" раздразнени или вече сте с мизофон? Тези симптоми показват, че сте неправилно настроени:

Решете някои шумове негативни чувства във вас: гняв, отвращение, омраза или неразположение
Шумовете ви смущават не само по себе си: Само определени звуци - шумовете на спусъка - ви носят бяла топлина
Ти избягвайте ситуации, в които сте изложени на омразни шумове: Например, да вечеряте заедно или да работите в офис с отворен план
Можете да си Едва потискайте гнева: Някои шумове ви правят толкова агресивни, че вече сте влезли в спор за това
Не сте имали това чувство от вчера: мизофония обикновено се развива в детството.
В екстремни случаи дори тялото ви реагира: Започвате да се потите и пулсът ви се увеличава.

Да, страдате от мизофония: какво да правите?

Обикновено не се нуждаете от лечение на мизофония. Ако се съмнявате, слушалките с музика или съзнателна релаксация могат да ви помогнат. Но дали мизофонията е толкова изразена, че вие Избягвайте ежедневните ситуации - Хранете се сами, защото не понасяте шумовете в столовата или не се качвате на влака от страх, че някой ще диша твърде силно - тогава е препоръчително посещение при лекар. Същото важи, разбира се, ако определени шумове ви дразнят толкова много, че вие Реагирайте неадекватно агресивно. В тези случаи a Терапия или автогенно обучение помогне. Във всеки случай трябва да говорите с околните за мизофонията, за да могат по-добре да разберат реакциите ви.