Митът за НЛП и защо не работи Психолог - Психотерапевт
Защото постоянно се срещам с хора, които ме питат какво мисля за НЛП, защото от време на време срещам отчаяни бивши НЛП, защото настоящите НЛП се опитват да ми продадат работилница или лагер с всяка среща и защото сегашните „студенти“ на курсове по НЛП вярват, че могат да излекуват всяко психично заболяване на среща ... Реших да напиша тук отговор на всички, които вярват, че НЛП е СПАСЕНИЕТО.
Какво е НЛП и как е роден?
НЛП е теория и методология за междуличностни отношения, личностно развитие и психотерапия, предложени от двама американци, Ричард Бандлър и Джон Гриндър. Това всъщност е смесица от теории, които твърдят, че се основават на откритията на когнитивно-поведенческата психология, лингвистика, ериксоновата хипноза и има редица необосновани обяснения за функционирането на нашето несъзнавано.
Неговите организатори твърдят, че предложените методи ще подобрят комуникацията ни с другите, че ще можем да „пренапишем“ съдбата си, да достигнем върховете на успеха и дори да излекуваме тревожните разстройства. Изследванията показват, че ефектите от тези методи са далеч от обещанията на тези, които ги популяризират, така че НЛП се класифицира като псевдонаука и не се признава от психотерапевтичните асоциации по света.
Как НЛП ми помогна?
Обучението по НЛП е добро място за практикуване на способността да се наблюдава невербалният език на другите. Честно казано, в сравнение с психотерапевтичните семинари, в които участвах, тук имах много повече време, посветено досега на упражняването на способността да наблюдавам невербални сигнали, предавани от хората, и разбрах каква ценна информация мога да събера от тях. И това е основно умение за нас, психолозите. Благодаря на НЛП и моя треньор Кристиян Михай!
И как ме заблуди?
И аз също научих за невербалния език, че той може да бъде дешифриран чрез представителната система на VAKOG - например научих, че когато погледнем нагоре лъжем, отляво нагоре казваме истината, слизаме надолу ... и не продължаваме, защото това е теория необосновано, което многобройни изследвания отричат.
Според теорията на системата VAKOG, всеки човек има доминиращ начин за вътрешно представяне на реалността (визуална, слухова, кинестетична, обонятелна и вкусова) и че ако използваме думи, които й съответстват, комуникацията ни с въпросното лице ще се подобри. Което отново се оказа нереално. Освен това резултатите от проучване показаха, че хората, които използват тези техники, се считат за несериозни и ненадеждни.
Обучителите на НЛП ме научиха на „много проста, бърза и ефективна техника за лечение на фобии“. Изследванията обаче показват, че лечението, предложено от двамата предварително специалисти, не работи! Или работи, както и час просто чакане.
Също така се казва, че упражнения като „Шест стъпки за преструктуриране“ или „Терапия на времевата скала“ ще донесат изключителни промени в живота ни. Това са техники, чрез които да, спомените могат да се разбъркват и да се създават силни вътрешни чувства, но те далеч не са цялостно, умишлено и планирано лечение, чрез научни средства и методологии, за намаляване или премахване на симптомите или психосоциално и/или психосоматично страдание (Това би било психотерапия.) И НЛП не се признава като форма на терапия от повечето психотерапевтични асоциации в света.
НЛП ми продаде надежда. Треньорите винаги казват с усмивка на лице и широко отворени очи: „Да, можеш! Ти си най-добрия! Животът ви ще бъде невероятен, след като завършите първия NLP модул! И след това още по-необикновено (че всъщност само там влизаме в ямата), когато правим втория модул! И в лагера на НЛП ще бъде още по-хладно! “
Истината е, че животът е много ужасен, когато цевта ни надежда е почти празна и е прекрасно, когато някой дойде и ни помогне да го напълним отново. И тази цев е много важна, когато искаме да направим нещо за по-добър живот!
В същото време е много вредно да полагаме всичките си надежди в нещо, което наистина не ни помага! Дори е разрушително да чакаме митично спасяване, вместо да правим рационален избор относно нашето психично здраве. Все едно когато ни боли стомаха, ние отиваме при вещицата за магическа отвара, вместо да отидем при семейния лекар.!
НЛП практиката не се основава на себепознание и автентичност. И така, всяка предложена техника за промяна или цел се оказва безплодна и без съдържание. Това е така, защото зад тях не стои човек, който да се съгласи със себе си. Недостатъчното самопознание означава, че всяка цел и план за подобряване на живота, които разработваме на курсове по НЛП, са обречени на провал, защото рано или късно ще осъзнаем, че това, което сме искали, не е това, от което наистина се нуждаем.
Крайната цел на NLP обучителите изглежда е да влияят, да убеждават и продават! По този начин настоящите обучители на НЛП, бивши колеги, които, винаги измъчвани от намерението да ми продадат нещо друго, не могат да водят автентичен разговор с мен. Виждам го като липса на увереност в способността им да предложат нещо ценно на света, в който живеят.
Невролингвистичното програмиране не се основава на неврологията и твърде малко на лингвистиката. Това е смесица от научно необосновани теории и методи, събрани под това атрактивно име и продадени на конвейера на широката публика. НЛП е добър пример за успешна марка и маркетинг.
Невролингвистичното програмиране може да бъде обозначено като псевдонаука, измама, култ, както и астрология, магьосничество, спасителни религиозни култове, Рейки, Тета Лечение и други подобни, които понякога имат плацебо ефекти. .
НЛП няма нищо общо с психотерапията, личностното развитие или подобряването на живота. И със сигурност не ни помага толкова, колкото дадените обещания. Може би напротив, това ни оставя в отчаяние, тъй като намерих някои от колегите си. НЛП майсторски раздува зависимото ни самочувствие и надежда за по-добро, без да има реална основа, върху която да надграждаме сами.
НЛП дезинформира и дава суетни надежди там, където може да има реални решения.
Добавено от 20.08.2015: В Румъния програмата NLP Professional от Cătălin Zaharia е призната за обучение по психотерапия. Не знам какво съдържа, разчитах на моя опит и изследвания на техниките и обещанията, дадени от моите учители.
Не бях ироничен в началото на статията, когато казах, че НЛП наистина ме научи да наблюдавам невербалния език на другите и да видя какво е специфично за всеки човек (отново благодаря на Кристи, че ни позволи да нарисуваме собствените си заключения и не настояваше с VAKOG). Тази практика ми помогна изключително много в моята консултантска работа и в установяването на по-добра комуникация и отношения между мен и човека, с когото работя. Ето защо непрекъснато повтарям, че използвам НЛП в практиката си.
Това, което се опитах да подчертая чрез статията, е фактът, че в същото време тя създаде в мен илюзията за чудотворни и непосредствени промени, които са далеч от реалността на психотерапията, промяната и личностното развитие. И реших да напиша всичко това, за да създам по-реалистична перспектива и да предотвратя, може би, някои разочарования.
Очите го нямат: откриване на лъжа и невролингвистично програмиране.; Wiseman R; Училище по психология, Университет в Хартфордшир, Хартфордшир, Великобритания
Лечение на невролингвистично програмиране за тревожност: магия или мит? Krugman, Kirsch, Wickless, Milling, Golicz, & Toth (1985). Списание за консултации и клинична психология. Том 53 (4), 526-530.
Куп. М. (1988) Невролингвистично програмиране: Временна присъда. В M. Heap (Ed.) Хипноза: Текущи клинични, експериментални и съдебни практики. Лондон: Croom Helm, стр. 268-280.
Хийп, М. (2008) Валидността на някои ранни твърдения за невро-лингвистично програмиране. Скептичен разузнавач, 11., 6-13.