Митовите спортове в училище карат хората със затлъстяване да отслабват
Тези, които искат да се борят със затлъстяването при младите хора, като се потят наедрели деца в училищните фитнес зали, грешат. Спортът със сигурност ще донесе безброй ползи за развитието на децата, но не и за борба с епидемията от затлъстяване.
Изследователят от Ванкувър Кевин Харис и неговите колеги анализираха резултатите от 18 експеримента в начални училища по света, при които децата от началното училище бяха опитвани да контролират теглото чрез програми за повишена физическа активност в продължение на поне шест месеца. В крайна сметка: индексът на телесна маса на 18 000 деца, завършили тези програми, е спаднал средно само с 0,05. Това е голям максимум от 100 г за дете с размери 1,30 м и тегло 40 кг! Младите хора също не качват мускули за сметка на мазнините.
Всички са съгласни с идеята спортът да се постави в училище. Това не изисква усилия от политиците, хранителната индустрия и родителите. Само децата го разкъсват във фитнеса, влачейки излишните си килограми.
Но това със сигурност не е сребърният куршум за справяне с епидемията от затлъстяване, който според учените започва с по-добро хранене. В Квебек всяко пето дете е с наднормено тегло. Ами ако се заемем сериозно с нездравословна храна? ?
Ние го подреждаме, за да извлечем най-важното. Уверете се, че не пропускате нищо. Новини във входящата ви поща всеки ден.
Спортът не ви кара да отслабвате ...
Но позволява на хората да се забавляват, да се забавляват, да пускат пара, да се научат да работят в екип, да работят върху друга част от мозъка и да развиват добри навици.
Казвам, че въпреки че като млад бих предпочел изобщо да нямам такива.
Отслабване в час по физическо възпитание: не, никога не бих помислил за това.
От друга страна, един час физическа активност, за да изгори излишната енергия на децата и да ги улесни да останат седнали и да се концентрират: там, вярвам. Тествал съм на детето си и на тези на другите, работи много добре.
Няма чудодейно решение, което да реши всичко, трябва да знаете как да намерите правилното решение на добре зададен въпрос.
Да, огромна част от решението е да се храните по-добре.
Но какво, ако атакуваме хранително-вкусовата промишленост? Как така храната ни съдържа толкова много захар, сол и мазнини?
Всъщност в днешния свят да мислим, че едно решение може да реши сложен проблем е илюзия. Намаляването на решението за „спортуване в училище“ е лесен начин да избегнете твърде много въпроси.