Митове за отслабване след празниците (и не само) - РЕВОЛЮЦИЯ - Осъществено от Валентин Василе
Може би най-често срещаното обещание в списъка за резолюция за Нова година е свързано със загуба на тегло.
От утре, понеделник, следващия месец - нито един краен срок няма същото въздействие като "от 1 януари".
Истината е, че повечето хора успяват да спазят обещанието си и да отслабнат след празниците, защото няма какво да облекат.
1. След празниците тези, които са в дългосрочна връзка, със сигурност са качили поне 4-5 килограма. Тези, които са сами, със сигурност са отслабнали. 🙂
2. Стремим се да отслабнем средно 10 пъти годишно. Никога не възнамеряваме да отслабваме през ноември и декември, защото вече знаем, че ще напълнеем по време на празниците.
3. Мотивацията за отслабване през зимата е по-ниска, защото можем да се покрием с много слоеве дрехи.
* Проблемът възниква, когато планирате ваканционната си ваканция в екзотични страни, където е лято, 30 градуса и не можете да отидете на плаж, защото сте недоволни от това как изглеждате.
4. През февруари - март възнамеряваме да станем сериозни и да започнем да отслабваме, но през април идва Великден и връщаме отложените 2 килограма.
5. През май възнамеряваме да отслабнем отново, но едва след празника на 1 май успяваме да се възстановим.
6. През юни - юли се подготвяме за лятото, но дадените 2 кг не се забелязват и по празниците ги връщаме обратно. А през август навън е твърде горещо, за да се потите във фитнеса.
7. През септември започвате да си спомняте, че наближава Нова година; ако започнете сега, все още имате достатъчно време да загубите излишни килограми от ваканцията.
8. През октомври осъзнавате, че трябва да свалите още два килограма спрямо първоначално предвиденото, защото ще напълнеете по време на празниците.
9 ноември и декември - вече знаете, че ще напълнеете. Най-доброто време за започване на отслабване обаче е 1 януари.
Шегата настрана, най-доброто време да направите нещо е точно сега. Нито утре, нито понеделник, нито 1 януари. Ако сте яли салата вместо пържени картофи за обяд, не си мислете, че това няма ефект. Днес може да не работи, но ако ядете салата през цялата седмица, вместо пържени картофи, със сигурност ще видите резултати. Така че не оставяйте за утре това, което можете да направите днес. Не мислете, че е напразно. Бъдете последователни, бъдете търпеливи и ще стигнете там, където сте се замислили!