Митове за хипнозата и истините; Петре Барлеа
Знаете ли, че ... хипнозата не е чудодейна сила или мистична сила? Това е напълно нормална и естествена способност на нашия ум и тяло - както и сънят и будността. Всъщност той наистина се намира някъде между двете и много прилича на мечтата, която понякога изпитваме през деня.
МИТ № 1: „Хипнотизираните хора„ се отказват от контрола “на хипнотизатора“
Митът за „контрол на ума“ е най-често срещаното погрешно схващане за хипнозата.
Поради факта, че приетите от субекта внушения произвеждат реални и наблюдаеми ефекти, се предполага, че хипнотизаторът го „контролира“. В действителност онези, които имат достъп до хипнотичния транс, изобщо не предават контрола на друг човек - а на собственото си подсъзнание - който управлява отговорите вместо съзнателния ум.
Знаете ли, че невъзможно е някой друг да ви накара да направите нещо, което не искате да правите когато сте хипнотизирани?
Ако това беше вярно, тогава хипнотизаторите ще управляват света - и ще получат всичко, само с помощта на хипноза.
В холивудските филми и анимационни филми хипнотизираните хора се изобразяват като роботи или зомбита, без собствена инициатива и контрол върху действията си. Нищо не е по-далеч от истината: в хипнозата можете да продължите да контролирате и няма да правите нищо против волята си. Ако получите предложение, което противоречи на вашите морални, етични, религиозни норми или което просто не приемате, вашето подсъзнание моментално ще го отхвърли - и най-вероятно ще се върнете от транс в следващия момент.
Всички форми на хипноза всъщност са самохипноза. "Хипнотизаторът" не е нищо повече от просто ръководство, което може да ви покаже пътя, по който можете да отидете, за да постигнете определени вътрешно-психични явления - но това, което ще направите, зависи изцяло от вас.!
По-конкретно, хипнотизаторът може да седне до вас и да каже: „Постепенно ще намаля броя от 5 на 1 и с всяко число можете да оставите тялото си да се отпуска все повече и повече и да се потопите в състояние на дълбоко спокойствие и спокойствие. " И вашата психика може да каже, много просто: "не".
Мит №2: „Може да сте затънали в хипнотичен транс“
Някои хора се страхуват да не бъдат „заседнали“ в това променено състояние на съзнанието.
В над 200 години документирана история на клиничната хипноза няма нито един такъв случай. Дори ако, например, терапевтът изведнъж напусне стаята по време на индукцията и не се върне, вие ще можете да се върнете в нормалното състояние на будност (будност) във вашия ритъм - точно както когато се събудите след дрямка, или кратък блян ...
Истинското обаче е, че е имало случаи, при които хората са се връщали от транса с известно забавяне (латентност) по предложението на оператора. Това явление се случва, когато хората достигнат много дълбоко ниво на релаксация: те откриват (може би за първи път в живота си), че има състояние, при което абсолютно всички стрес, шум и ежедневен натиск се разтварят и изчезват. напълно ... и се чувствам толкова добре там, че те вече не искат, засега да се върне, като иска да се възползва за няколко допълнителни мига, за да разтвори останалия стрес, натрупан в тялото и ума. Същото важи и когато алармата звучи рано сутринта, като ни уведомява, че е време да се събудим ... и искаме да „откраднем“ още 10 минути сън - затова натискаме бутона „отлагане“. Ето още едно доказателство, че хипнотизаторът не е „всемогъщ“ - и не може да реши за другия, когато е време да се върне от транса.
Във всеки случай не можете да останете „заседнали“ в хипнотичен транс: хомеостазата на човешкото тяло знае как да ви върне в нормалното, естествено, будно състояние.
Мит №3: „Ще разкрия тайни под хипноза“
Някои хора смятат, че не можеш да лъжеш, когато си в транс. И това е доста често срещан мит.
Истината е, че хипнозата не може да се използва като „серум на истината“ в правната област за разпити. Това е така, защото в хипнотичен транс можете, ако ви се иска, да лъжете също толкова добре, колкото и в нормалното състояние., de veghe [1] G. F. Wagstaff (1982), Хипноза и отзоваване на свидетели: дискусионен доклад, Journal of the Royal Society of Medicine, 75: pp. 793-798.
Никой не може да ви накара да кажете това, което не искате под хипноза - без значение колко холивудски филма използват (и ще използват) този мит.
Мит # 4: "Не мога да бъда хипнотизиран"
Ако имате здрав ум и коефициент на интелигентност, който ви позволява да разберете абстрактни представи, можете да изпитате транс явления. Всеки здрав човек е хипнотизируем - точно както всички хора могат да спят или да се събудят. Степента на отзивчивост към хипноза зависи от вашата съпротива срещу това състояние (съзнателно или не). Страх е единственото нещо, което може да попречи на хората наистина да имат достъп до хипноза - това е основата на съпротивата, на която някои хора се противопоставят.
Явления, които могат да бъдат произведени под хипноза (амнезия, оптични илюзии, селективно мислене, ярко въображение, поглъщане на вниманието) се появяват в ежедневието спонтанно и естествено. В хипнозата те могат да изглеждат грандиозно - защото са дестилирани до сърцевината, амплифицирани и структурирани в целенасочен процес.
Но всички явления, които се случват при хипнозата, са нормални и естествени способности на човешкото същество. Някои хора са ги развили повече, други малко по-малко. По думите на М. Япко обаче: „да се каже, че някой не може да бъде хипнотизиран е под въпрос. Ако този човек не може да се концентрира, да запомни, да забрави някои неща, да има автоматично поведение и да демонстрира много други такива хипнотични явления, той или тя просто не може да оцелее. Разбира се, хората се различават по степен в способността си да правят тези неща, а способността на някои е минимална - но намирането на някой, който не може да направи нито едно от тези неща, би било съвсем малко вероятно. "
Мит # 5: "Само слабите са хипнотизируеми"
Тази идея също е част от категорията "контрол на ума". Друга версия, в която тя се чува, е „Прекалено съм силна, за да ме хипнотизирам“ (сякаш това е игра „кой на“).
Парадоксално е, че способността за достъп до способностите ви за самовнушение е форма на сила, а не слабост. Само функционална, уверена и мощна психика може да се съсредоточи върху една идея, докато тя стане част от нейната реалност - и има способността да се излекува от собствените си виртуални ограничения.
Мит # 6: "Никога не съм бил хипнотизиран"
Чувствали ли сте някога емоции в кино или слушане на музика? Случвало ли ви се е да се увлечете, като прочетете книга, която историята ви е откраднала от вас и „не сте могли да я пуснете“, живеейки по някакъв начин нейната история? Случвало ли ви се е да пътувате в автобус и да се „влюбите“ ... без да осъзнавате кога точно са минали последните спирки? Това е феномен на дисоциация. Поздравления, и преди сте били хипнотизирани!
Много хора си представят хипнозата като много, много специално състояние, коренно различно от всичко, което са чувствали преди. В действителност има много общо с будното състояние.
Хипнозата е фокусът върху една идея, докато тя стане част от вашата реалност.
Да се върнем към първия пример: чувствали ли сте някога емоции в киното? Гледахте сцени от филм „със сърце в устата“?
За да направите това, вашето подсъзнание трябваше да потисне (дори за няколко мига) идеята, че тези хора, които гледате, всъщност са актьори, преструващи се, че преживяват тези неща, в напълно измислена история, от които така или иначе не бяхте част. Нещо повече, те така или иначе не бяха пред вас: просто гледахте някои лъчи светлина, проектирани върху бяло платно! Е, това е хипноза в действие: фокусиране върху една идея по такъв начин, че тя да стане част от вашата реалност.
Или, по думите на Япко, „много хора не мислят за такива преживявания като свързани с хипноза, но структурно те са идентични“ [2] Майкъл Д. Япко (2003), Trancework: Въведение в практиката на Клинична хипноза, Ню Йорк: Brunner-Routledge, 289. .
Това са 6-те най-често срещани мита за хипнозата. Ако някой успее да преодолее тези страхове, шансовете за изживяване на хипноза се увеличават значително. Ако имате някакви въпроси или притеснения, аз съм на ваше разположение в раздела за коментари по-долу.