Митове за бременността; Глад за двама; Какво лошо има в мита за бременността в Аугсбург

Бременните жени трябва да ядат повече, двойно повече. Това е един от типичните митове за бременността. Какво наистина е вярно за поговорката „Бременните жени трябва да ядат за двама“.

двама

Бременните жени получават съвети от всички страни, най-вече по въпросите на храненето. Не става въпрос само за какво, но и за колко. Често се казва: „Бременните жени трябва да ядат за двама“. Но това всъщност е вярно?

„Бременните жени трябва да ядат за двама“ е един от митовете за бременността

Не, казва Кристиан Албринг, президент на Професионалната асоциация на гинеколозите. Търсенето на енергия се увеличава - но не толкова. „През първия триместър на бременността нуждите от калории се увеличават с около 200 калории на ден в сравнение с времето преди това“, обяснява Албринг. След това бременните жени трябва да консумират 250 до 300 калории повече, отколкото в периода преди бременността. „Това не е особено много“, обяснява гинекологът.

Необходимостта от желязо, йод и други микроелементи обаче нараства много рязко. Що се отнася до витамините, бременните жени имат по-високо изискване: "Така че яжте за двама, но не удвоявайте количеството." (dpa)