Митове и заблуди за потта. Силни срещу изпотяване
Доказан факт или пълна грешка: Митовете за изпотяване са многобройни. Но кое от тях е вярно и кои твърдения са неверни? Разгледахме отблизо няколко популярни мита за потта и ви разказахме какво всъщност е вярно.
Претенция 1: потта смърди
Не съвсем вярно. Потта се състои от 99 процента вода и сама по себе си е без мирис. Но: В определени области на тялото течността все още мирише много неприятно. Защо така? Трябва да знаете, че има два различни вида потни жлези: еккрин и апокрин.
Наричат се тези, които са неравномерно разпределени по кожата еккринни потни жлези. Вие произвеждате пот, която най-вече от вода и сол състои се. Това означава, че самата пот отначало не мирише. Когато обаче течността влезе в контакт с бактерии и други микроорганизми по кожата, косата и дрехите, се създава типичната неприятна миризма. Те разграждат мазнините, протеините, аминокиселините и уреите, съдържащи се в потта и образуват отпадъчни продукти като маслена киселина, която мирише неприятно.
The апокринни потни жлези се наричат още ароматни жлези. Те се намират главно в подмишниците, по зърната и в гениталната област. Отделяните от него секрети се регулират предимно от емоции като страх, вълнение или гняв. Този тип пот може да се разграничи и въз основа на оптиката: Докато потта от еккринните потни жлези е бистра, секретът от подмишниците и други подобни изглежда доста млечен и мътен и не е толкова течен. Разтворът се състои главно от мазнини и протеинови вещества, както и захари. Бактериите метаболизират тези компоненти, което също създава миризма на пот. В допълнение към това, апокринните потни жлези дават аромати на тялото от, феромоните, които образуват типичната, много собствена телесна миризма. Между другото: Това се влияе и от аромати от детергенти, душ гелове, дезодоранти и омекотители.
Твърдение 2: Изпотяването е здравословно
да и не. Нормалното изпотяване е здравословно, но прекомерното изпотяване може да показва заболяване. Експертите съветват всеки наистина да се поти един път на ден. Това стимулира циркулацията и гарантира, че тялото е добре снабдено с кръв. Можете да постигнете този ефект с физическа активност, например със спорт. Но колоезденето до супермаркет или градинарството също може да ви поти.
От друга страна, някои хора страдат от прекомерно изпотяване (хиперхидроза), което може да засегне цялото тяло или само определени части от тялото. В първичната форма все още не е установена причина. Вторичната хиперхидроза, от друга страна, е страничен ефект от друго заболяване. От метаболитни заболявания като захарен диабет до инфекциозни заболявания като грип или малария до неврологични заболявания като епилепсия, има редица причини за прекомерното производство на пот - както през деня, така и по време на сън.
Изпотяването е нормална функция на тялото. Основната му цел е да регулира телесната температура. Докато потта се изпарява, топлината се отвежда от кожата. Освен това изпотяването поддържа баланса на защитната киселинна мантия на кожата, което гарантира, че на кожата няма толкова много микроорганизми, колкото бактерии или гъбички.
Твърдение 3: Колкото повече остарявате, толкова по-малко се изпотявате
Вярно е. В хода на живота потните жлези на човека също стареят. Това означава, че те ще станат по-малко активни. Поради тази причина особено възрастните хора трябва да внимават да не прегреят, когато температурата е висока. Но: изпотяването може да се тренира и стареенето на жлезите да се забави по този начин, например чрез редовни упражнения или кратки сеанси в сауна. Между другото, потта в старост мирише по различен начин, отколкото в младостта. Това е така, защото съставът на секрета се променя.
Твърдение 4: Мъжете се потят повече от жените
Това е вярно. Причината: мъжете имат повече потни жлези, отколкото жените. Учените отдават това на еволюцията. Мъжкият пол се нуждаеше от по-добро регулиране на телесната температура при лов поради физическо натоварване и поради това трябваше да се поти повече. В допълнение, мъжкият полов хормон тестостерон е отговорен за ускоряване на потока. От друга страна жените обикновено съхраняват по-малко вода: тялото се предпазва от дехидратация, като произвежда по-малко пот.
Твърдение 5: Когато се потите, отслабвате
Неправилно. Потта се състои главно от вода, която се връща в тялото чрез пиене. Това означава: Ако се претеглите преди и след сауната, може да видите по-малък обрив по кантара след това. Скоро обаче ще върнете загубеното тегло обратно под формата на течности.
Митът, че изпотявате мазнини в сауната, продължава да съществува. Не е съвсем погрешно, защото потта съдържа и минимално количество мастни молекули, но количеството е твърде незначително, за да може да отслабнете по този начин.
Твърдение 6: Алуминият в дезодорантите е канцерогенен
Това твърдение все още не е научно доказано. Съществуват обаче подозрения, че алуминиевите соли увеличават риска от рак на гърдата, наред с други неща. Ето защо алуминиевите соли, съдържащи се в антиперспирантите, се използват само външно, за да не попаднат в организма. Не трябва да се използва веднага след бръснене, тъй като след това кожата ще покаже множество малки наранявания. Между другото: ние също консумираме алуминий всеки ден чрез храна и питейна вода. Пропорцията, която съдържа, е дори значително по-висока, отколкото в антиперспирантите.
Дезодорантът покрива само аромата на пот с ароматите си, но тези продукти не помагат срещу самото изпотяване. Антиперспирантите, от друга страна, с алуминиевите соли, които се съдържат, свиват потните жлези, което намалява или дори напълно предотвратява изпотяването.
Твърдение 7: Цветната пот е признак на заболяване
Вярно е. Хората, които отделят цветна пот, могат да страдат от нея Хромхидроза. Това е много рядко заболяване на изпотяване, при което апокринните потни жлези произвеждат жълта, синя, зелена или черна пот. Все още не е установена точната причина за заболяването. Твърди се, че пигментът липофусцин играе решаваща роля за това. Известен е също като възрастов пигмент, тъй като обезцветява кожата в някои области с напредване на възрастта.
Твърдение 8: Има хора, които не се потят
Не. Има обаче заболяване, което Синдром на Рос, при които засегнатите не могат да се потят в някои части на тялото. Потните жлези присъстват при тези хора, но в определени области те произвеждат само много малко или никаква пот изобщо. След това хората, които страдат от синдрома, балансират производството на пот през други части на тялото. Това състояние обикновено се свързва с неврологично разстройство.
Твърдение 9: Най-много се потите под мишниците
Неправилно. Повечето от потните жлези са разположени на стъпалата. По-точно, тя е около 370 на квадратен сантиметър, следвана отблизо от дланта с 360 потни жлези. За сравнение: В подмишницата има "само" около 120 до 160 на квадратен сантиметър. Колкото повече потни жлези има, толкова повече се изпотяваме на определено място.
Знаеше ли? Някои от митовете всъщност са верни. Много особено постоянни твърдения обаче са неверни или само частично правилни. Следващият път, когато някой направи една от тези грешки, можете да реагирате и да ги коригирате, ако е необходимо.