Мит за отслабване на ананас - MademoiselleFit

ананас

Според градската легенда ананасът е чудесна храна за всеки, който е на диета, защото изгаря мазнините. Означава ли това, че каквото и да ядете, докато ядете ананас след това, мазнините няма да се съхраняват в тялото ви ...? Хмммм ... Как да ти кажа. Това е голяма глупост, която ще ви помогна да разберете в днешната статия.

Вярно е, че ананасът е отлична храна, когато искате да следите теглото си. Но не поради причините, които си представяме.

Ползите от ананаса

Това е плод, богат на фибри (които всъщност залепват между зъбите ви, ако не ви пука за това хаха), витамини и минерали. Ниският калориен прием (само 83 калории за чаша) го прави идеална храна в случай на преструктуриране на диетата (политически коректна дума за диета). Излишно е да казвам, че сиропираната консервирана версия трябва да се избягва като чумата. Твърде много захар. Твърде много калории.