Мит или истина Детоксикирайте и пречистете с детокс - Gerne Gesund - Порталът по въпроса
Detox все още е модерен и е проблем във връзка със здравето, фитнеса и благосъстоянието. Ще ви кажа всичко, което трябва да знаете тук, в този пост.
Въпроси като детоксикация, пречистване и лечение на метаболизма не са нещо ново. В миналото предлаганите здравни продукти бяха насочени към пречистване и детоксикация, метаболизъм и пречистване на кръвта, но днес гамата е по-еднаква: Детоксът е на устните на всички и трябва да доведе до повече благосъстояние, по-малко стрес и по-добро здраве.
Това, което преди беше # детоксикация и # детоксикация, метаболизъм и пречистване на кръвта, сега е #Detox. #gernegesund кликнете, за да чуруликате
Това, което навремето се наричаше лечение за детоксикация, сега се нарича лечение за детокс. Терминът е сравнително млад в сравнение с идеята зад него. Това е съкращение от „детоксикация“, което се превежда като „детоксикация“ на немски.
Идеята за детоксикация: здравословно цялостно почистване на токсините.
Идеята е тази Основно почистване на тялото чрез детоксикация. Концепцията силно напомня на Терапевтично гладуване; при контролирани условия човек се храни почти изключително с вода за няколко дни.
Как се обяснява необходимостта от физическо прочистване отвътре? Чрез влиянието на околната среда, начина ни на живот, ежедневната диета и нездравословните навици като пушене, алкохол и др., Хората днес консумират много вещества, които натоварват тялото и метаболизма. Тялото работи усилено, за да отработи всички влияния. Идеята за Detox произтича от логично заключение: колкото повече вредни вещества се добавят към тялото, толкова по-вероятно е отлагането на токсини в него. Тази отрова или Отпадъци възникват, защото метаболитните органи черния дроб, бъбреците, червата и кожата не могат напълно да отделят всички вредни вещества. Шлаката се натрупва в тялото, особено в съединителната и мастната тъкан, но също и в мускулите и органите.
Детокс леченията винаги се основават на идеята да се даде шанс на тялото Фокусирайте се върху метаболитните показатели, за обработка на замърсени сайтове. Затова се храни само с течности, за да може тялото наистина да събере сили.
Пречистване спрямо конвенционалната медицина.
От конвенционална медицинска гледна точка мерките за пречистване и детоксикация са доста подигравани. Няма определение за отпадъчни продукти и следователно няма методи за откриване или представяне. Няма проучвания за гладуване, детоксикация и детоксикация, но те го правят Емпирични стойности. Например от много здравни центрове, където лечението се извършва при най-добрите условия.
Тъй като няма емпирична основа, тезата за шлаките се пренебрегва в конвенционалната медицина. С други думи, това, което не може да стане видимо със съвременни диагностични устройства или сложни изследвания, засега не съществува.
За илюстриране на това: Човешкият метаболизъм не функционира като градската канализационна система. Остатъците - така наречените шлаки - всъщност се натрупват в тръстиката на канализационната система. Метаболитните отпадъци обаче не се виждат в кръвоносните съдове. По-добро сравнение е тялото като идеално подредено домакинство. На пръв поглед всичко изглежда страхотно. Но в едното или другото чекмедже, скрит ъгъл или объркващ шкаф определено има помещения, които не са добре подредени.
Подгответе тялото.
Лечението обикновено трае три до десет дни. Преди да започне детоксикацията, на тялото трябва да се даде възможност да се адаптира към процеса напред. Това работи добре, като се избягват или намаляват киселинните храни няколко дни преди лечението.
Храни с киселинно рН:
Пшеница и продукти от пшеница
прости въглехидрати и рафинирани захари
Начален изстрел с прочистване на дебелото черво
Почистването на дебелото черво е оптимално начало за режим на детоксикация. Тъй като в продължение на няколко дни се доставят само течности, храносмилателният тракт няма да има много какво да направи; активността на червата се забавя значително. Утаените бактерии все още произвеждат продукти от разлагането, които се метаболизират. В резултат на това могат да се появят главоболия. Възможен е и допълнителен психологически стрес. Тези нежелани реакции могат да бъдат предотвратени с прочистване на дебелото черво.
Здравният бизнес.
Както вече споменахме, детоксикацията е модерен, млад термин за пречистване и детоксикация. Идеята зад Detox засилва желанието за повече здраве, фитнес и уелнес. Големите корпорации превръщат това в бизнес, който се рекламира с огромна маркетингова и рекламна машина. Инфлуенсърите в различни социални медийни канали подхранват тенденцията.
Позволете ми да направя критичен коментар по този въпрос: Много от влиятелните хора са толкова във форма днес, че се чудя дали наистина имат нужда от глътката енергия от горещата чаша чай за детоксикация, въпреки че я популяризират. Ако ме питате: Глътка здраве от чаша чай гарантирано няма да ви накара да се чувствате по-здрави през деня.
Уелнес за отпиване.
Оценявам твърденията за реклама, отправени във връзка с детоксикацията и детоксикиращите сокови лекове, като съмнителни. Те нямат основание. Едва ли чаша чай за детокс ще доведе до повече фитнес, баланс и релаксация всеки ден. Съставките на здравословните чайове се изследват внимателно и се сравняват с цената на продукта ... Нека го кажем така:
Надеждата да отпиете удобно и вкусно от чашата здраве и благополучие има горда цена. #detox #gernegesund Кликнете, за да чуруликате
С добра доза здрав разум, соковите диети също трябва да бъдат поставени под въпрос. Защото дори производителите да обещават само най-доброто на опаковката, проверката си заслужава. Какво има в сока? Кои и колко витамини и минерали се съдържат в течността.
Detox не е предназначен за диета.
Тук идва критичната точка на критиката. Съмнително е дали чрез сокове и чайове може да се гарантира адекватна доставка на витамини и минерали. Ако започнете да изследвате темата, бързо ще получите усещането, че Detox е един от най-големите продукти за отслабване. Идеален за отслабване.
По време на фазата на детоксикация тялото всъщност е изложено на определено недостиг - особено с протеини. Напълно възможно е да отслабнете по режима на детоксикация. Поради недостига, йо-йо ефектът е неизбежен тук. Само тези, които работят специално върху диетата си и поддържат активен начин на живот, могат устойчиво да намалят теглото си.
Ето защо, по мое мнение, детоксът никога не може да бъде подходящ като средство за отслабване, тъй като има огромен дефицит на много жизненоважни вещества.