Мит, че модел бургери във Виктория; s Тайният ангел е много строг -
Често гледаме с завист топмоделите за страхотните им форми и красива кожа, но ако всичко това не беше достатъчно, те все пак ще се „измъкнат от здравето“.
Това важи особено за ангелите на бельото на пистата на Victoria’s Secret, за които е известно, че правят много, за да постигнат тройката по-горе. Те тренират много и ядат много здравословна храна. Наскоро съм Сане Влоет Гледах канала в YouTube на холандски топ модел с повече от половин милион абонати, за да видя дали мога да попадна на секретарката на влакнестото, стегнато тяло и сияйна кожа. По-нататък ще споделя нейните рецепти и съвети, които тя ще постави на дневен ред, особено преди да се подготви за модни ревюта. Да видим!
Закуска
В началото на деня консумирайте детокс напитка, направена от прясно нарязан джинджифил и разкъсана мента. Изсипете съставките с гореща вода точно около шията, а сутрешният чай за подпомагане на храносмилането е малко по-различен.
Основното ястие на закуската е кокосово кашу, така че в него се смесват кисело мляко на растителна основа с банани, киви и домашна гранола. Съветът на Sanne не е да обелвате кивито, а да го използвате космат и кожест. Помислете, тъй като много зеленчуци и растения имат най-много хранителни вещества в кората, така е и с кивито. Важно е обаче това да бъде направено само в случай на плодове от биологично отглеждане, тъй като в кората на плодовете и зеленчуците се натрупват химикали и спрейове.
За обяд изяжте две филийки ръжен хляб с варени яйца. Едната филия се намазва с хумус от краставица, а другата с пюре от авокадо. Той също подправя последното с малко сол и черен пипер. Според него той яде авокадо почти всеки ден, тъй като е пълно с най-важните витамини - витамини А, В, С, Е - и полиненаситени мастни киселини.