Мисля да си направя чай ...
Е, препратката е малко жалка (CF Pocahontas II), но мисля, че звучеше добре !
Надявам се, че си добре. Днес ще поговорим малко за чая и билковия чай. За да ви дам предистория, преди няколко години наистина разбрах, че аз - пих твърде много сода (имам пристрастяване към кока кола) и II - не пиех достатъчно вода. И така последваха много проблеми, защото водата, хидратацията са необходими за здраво и здраво тяло.
Диетолозите съветват да се пие 1L до 1,5L на ден и аз бях далеч от това. След двете или три чаши, които изпих по време на хранене, нямах повече вода. Не съм фен на кафе и чаят не беше за мен. Сутрин, например, водата обикновено ме разболява (и следователно чай). Затова се насочих към портокаловия сок. От друга страна, наистина се постарах да интегрирам чая в моята почивка от 17:00, дори след обяд.
За малко информация, а чай е напитка, направена от сушени чаени листа (следователно има основа на теина, която подобно на кофеина стимулира нервната система и насърчава концентрацията).
Всеки чай има специфики:
> Зеленият чай намалява холестерола и е съюзник на диетите.
> Черният чай намалява хипертонията
> Жълт чай, много рядък, той има същите добродетели като зеления чай.
> Бял чай, много утоляващ жаждата, той намалява затлъстяването.
Все още трябва да внимавате за консумацията му: необходими са световъртеж, безсъние и сърцебиене.
The билкови чайове са направени от растителни екстракти. Следователно те не съдържат теин. След като се влеят (за около десет минути) те имат различни добродетели (розмарин за главоболие, мента за гадене, лайка за храносмилане ...), като същевременно са много леки.