Мислите на Уика
Промяна в начина на живот. 30-дневно предизвикателство завършено.
- Вземете връзка
- Електронна поща
- Други приложения
Аз също, подобно на някои блогъри, реших да променя начина си на живот и искам да създам по-хубаво, по-стройно тяло. Първо потърсих съветник на блога на Catheen Misery за съвет, тъй като той редовно докладва за промяната на начина си на живот в своя блог. И започнах 30-дневното предизвикателство с безплатно тегло на фитнес треньорката Zita Szászhegyessy, което успешно завърших днес.
Гордея се със себе си, че го направих докрай. 15 минути тренировки на ден, плюс загряване и разтягане. Така общо около 17 минути движение на тялото.
Винаги бях спасен от физическо възпитание поради основната ми задача, която трябваше да реша и че сам реших, че ще тренирам за това голямо постижение от моя страна. Така че главата ми е щастлива, че наистина се убедих да се движа. Въпреки че исках да се разхубавя най-вече по здравословни причини, от друга страна, не казвам, че конкретно целта ми беше да отслабна, защото телесното ми тегло е идеално за моя ръст. Но аз съм жена, искам плосък корем и ще постигна:
д
- Вземете връзка
- Електронна поща
- Други приложения
Бележки
Поздравления за завършването на Предизвикателството!
Вие сте много красива на снимката, така че нататък ще се съберете с плосък корем и хубаво стройно тяло!:)
Ако ядете яхния от майка си, все още можете да оформите - всъщност можете да го направите с всяко хранене. Ключът е в калориите. Цялото тонизиране зависи от това колко калории приемате и колко изгаряте. Така че, ако искате да отслабнете, или трябва да ядете по-малко, или да се движите повече.