Мислиш; диетични! Ти грешиш!
Храните, считани за диетични - Част 1
На първо място, не искам да се занимавам с конкретни храни, а с подходящи маркетингови концепции, че нищо неподозиращият, който се храни, може ежедневно да се оказва ... купува, яде и разбира се килограмите не се движат.
„Без захар“ и „диабетни“ продукти не са диетични!
"Ако сте диабетик, нямате захар. Ако сте без захар, можете да се храните на диета." Такава е наивната човешка логика. И по-добре разберете от мен сега: Диабетните продукти са създадени за диабетици, а не за да потушат желанието на потребителите за бисквитки. Силно, това не означава непременно, че производителят също е смятал, че конкретният препарат трябва да е с ниско съдържание на мазнини (и по този начин калорични) ...
Мазнините увеличават килограмите ви с два пъти повече калории от въглехидратите! О, и излишно е да казвам не е непременно пълно със здравословни мазнини тези препарати. Повечето от тях съдържат хидрогенирани/наситени мазнини, което освен затлъстяване увеличава и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Да не говорим, че има много продукти фруктоза което също не е съставка, съвместима с диета. Въпреки че фруктозата е въглехидрат с по-нисък гликемичен индекс, тя може да се съхранява само в ограничена степен, така че прекомерният й прием също може да я обогати с добра малка мастна подложка.
Тъй като нещо е здравословно, то все още не е диетично!
Интересното е, че когато някой яде надут ориз, овесени ядки, плодове, всички вече питат: "Защо отслабвате?" Разбира се, всички признаци на неразбиране са на главите им, когато казваме, че не отслабваме, а по-скоро напълняваме.
Това е така, защото повечето хора смятат, че здравословните храни вече не угояват. Разбира се, това често е така, но има контрапримери - като ориз, банани, мед, сушени плодове, семена - които, въпреки че имат добър ефект върху тялото ни, лесно могат да доведат до излишни килограми.