Мисли за веганството - Marnys имуностимулатори, витамини -

Какво е това веганство? Защо е добре да се спазва веганска диета? Какво да търсите? Наистина ли е поредната „модна философия“? Избор въз основа на религия, убеждения или здраве?

витамини

Определение на понятието

Отговорът на зададените въпроси може да ви доближи малко до решението, но първо трябва да поясня защо ги зададох! Тъй като веганството може да изглежда на мнозина просто поредното изискано нещо, което отшумява в момента, но утре може да изчезне, нещо ново ще дойде на негово място Въобще не! Веганският начин на живот е резултат от сложно решение, основано на проницателност, постоянство и осъзнатост. Доколко това е прието от хората е вече съвсем друг въпрос.

Никой не се ражда веган, това се прави от някакъв външен или вътрешен фактор или мотивация през живота им. Тази движеща сила може да почива на религиозна основа, може да бъде резултат от религиозно решение, което се фокусира върху любовта и защитата на животните и околната среда (а не експлоатацията). По същото време някой може да стигне до веганството по здравословни причини (напр. хронично чревно заболяване, алергия) като резултат е.

Веганството достига различни дълбочини. Има такива, които са „само“ вегани по отношение на храненето, но има и такива, които разширяват веганската философия и в други области от живота си (например облекло, хигиенни продукти).

Диетично веганство

Разглеждайки веганството единствено на диетична основа, можем да кажем, че който се храни по този начин, получава всички продукти от животински произход, които могат да бъдат свързани с експлоатацията на животни. Така че не консумирате: месо, риба, морски дарове, яйца, млечни продукти, мед.

В много случаи този тип диета може да реши нерешени досега здравословни проблеми. Въпреки това, тези, които следват веганска диета, определено се нуждаят от висока степен на информираност, защото пропускането на храни от животински произход намалява приема на витамини и хранителни вещества, Например нива на витамин D, цинк, йод или селен. Трябва да се обърне особено внимание изключително от животински източници присъства в храната Витамин В12, които трябва да се добавят към тялото под формата на витаминни препарати! (https://www.marnys.hu/MARNYS-INMUPEC-DeFEnS-Flow-multivitamin)