Мислехте, че протеиновият сладолед е здравословен, но не е! WMN

Протеинов сладолед: наистина е толкова здравословен

Протеиновият сладолед има по-малко калории и мазнини от класическия сладолед. И в същото време повече протеини. Но наистина можете да ядете сладоледа без да изпитвате съвест?

Съвсем наскоро Edeka, Rewe и сега дори Lidl Протеинов сладолед Пускания. Сладоледът съществува в САЩ от години и сега протеиновата бомба е попаднала на рафтовете във фризера в Германия. Както подсказва името, протеиновият сладолед трябва да съдържа много протеини, но в същото време по-малко калории, мазнини и въглехидрати от класическия сладолед.

Но колко здравословен е всъщност протеиновият сладолед? И дали е в крак с класическия сладолед? Разгледахме го.

Протеинов сладолед - нека започнем с това, което е в него

За разлика от класическия сладолед, това бие Протеинов сладолед със значително по-малко калории резервирам.

Все повече супермаркети вече предлагат протеинов сладолед (Снимка: Дейвид Тонелсън/Shutterstock)

Например, сортът Бен и Джери Бисквити тесто има около:

1172 калории
68 грама мазнини
127,5 грама въглехидрати
17 грама протеин

Чаша протеинов сладолед от Breyers, от друга страна, има само:

348 калории
9,3 грама мазнини
55,9 грама въглехидрати
19,7 грама протеин

Изводът е, че класическият сладолед има повече от три пъти повече калории от протеиновия сладолед. И това е заради съставките. Тъй като вместо сметана, протеиновият сладолед се основава главно на обезмаслено мляко. И вместо захар тук се използват подсладители. Списъкът на съставките на протеиновия вариант обаче (16 съставки) също е много по-дълъг от този на класическия сладолед (6 съставки). Защото, докато кремообразният сладолед в най-добрия случай се състои само от сметана, захар и ванилия, протеиновият сладолед съдържа много аромати, емулгатори и добавки.

Здравословен? Не е ли ледът!

Протеиновият сладолед също получава приспадане на точки, тъй като Подсладители съдържа, че не всеки може да търпи. Класическите странични ефекти са около например Болка в стомаха и диария.

В допълнение, името може да даде на някои хора представата, че протеиновият сладолед е по-здравословен от класическия вариант и че можете също да изядете цяла халба - и да се погрижите за своя толкова важен прием на протеин. Но тъй като сладоледът съдържа много изкуствени добавки, не бива да се предполага, че е здравословен Протеинова бомба да се разглежда като това, за което е създадено. Като малка закуска.

Ако искате да опитате наистина здравословен сладолед, трябва да разгледате рецептата от Nicecream.

Освен това възниква въпросът дали протеиновият сладолед наистина може да задоволи желанието за сладолед или има по-смисъл да се отдадете на собствените си желания от време на време и да се разбирате с него С чиста съвест, просто по-малка порция да ядете класически сладолед вместо големи количества фалшива версия. Особено след като нормалният сладолед съдържа повече мазнини, които могат да задоволят глада по-добре от леката версия.

За хората на нисковъглехидратна диета или които искат да ядат по-малко захар, протеиновият сладолед може да бъде добра алтернатива.

Ето какъв вкус има сладоледът

Що се отнася до вкуса, протеиновите сладоледи се различават значително. Това не зависи само от марката, но и от избрания сорт. Например Breyer, Protami или Gelatelli предлагат сладоледа с различни вкусове, като солена торта карамел, фъстъчено масло веган, бисквити и сметана или кремообразен шоколад.

Протеиновият сладолед има много добра консистенция, в зависимост от марката, но има много изкуствен вкус, защото съдържа много вкусове.

Повече по темата, моля?

Фантастичен лед? Но вкъщи няма машина за лед? Няма проблем, с тези съвети можете да приготвите сладолед без скъпа машина за лед. Много лесно!

Чували ли сте някога за палачинени зърнени храни? Рецептата на Tik Tok стана вирусна и ние ви предлагаме по-здравословна алтернатива. Мега готино!

В момента, през горещото лято, можем да препоръчаме само модерната напитка Разбити какао. Просто го описваме с две думи: небесно вкусно!

Няма повече обиди: Правилно формулирайте конструктивна критика

Наистина ли ви дразни вашият приятел или колега от работата? Тогава конструктивната критика ще ви помогне да се отървете от проблемите.

Пригответе замразени зеленчуци: ето как става наистина хрупкаво

Жените с къдрене носят прическа 2020 тенденция

46 Идеи за списък с кофи - Това определено трябва да бъде включено през 2021 г.