Миогелоза, мускулна болка, миалгия, мускулни контрактури, задействаща точка

На работа

Спорт

Възрастните хора

Училище

Вкъщи

Хобита

Други

Мускулното напрежение, особено в раменния пояс (раменете и задната част на врата), се счита за цивилизационно заболяване, което засяга почти цялото население. Когато напрежението стане хронично и болезнено, то повлиява сериозно на благосъстоянието и способностите на засегнатия човек ежедневно.

Лечението кибун ви позволява активно да се борите срещу мускулното напрежение и да предотвратите влошаване на болката, появата на блокажи или двигателни проблеми.

Музикантите често изпитват болка

Професионалните музиканти практикуват инструмента си по няколко часа всеки ден. През повечето време те приемат неестествена позиция. Това води до контрактури и болка.

Облекчете болката

Стъпалото е ключът към здраво тяло.

A волтаж се определя като болезнено състояние, разположено в мускулите на врата и раменете, характеризиращо се с постоянно повишаване на мускулния тонус, свързано с изтощение или лоша стойка (едностранно искане). Мускулното напрежение може да седи и на други места по тялото, но е много по-рядко. За да избегнем мускулна болка, ние сме склонни несъзнателно да приемаме a обезболяваща компенсационна позиция, което може да накара другите мускули да се свиват допълнително и по този начин да създадат порочен кръг.
Когато са изложени на траен стрес, три мускула реагират чрез свиване: лопатка, трапец и надспинатен мускул.
При контрактура на лопатката нервите в задната част на главата могат да бъдат раздразнени, което води до главоболие, състояние, което засяга поне периодично около 40% от възрастното население.
Мускулите, трайно свити от стрес или неподходящо искане, губят обичайната си еластичност и стават втвърдяват се, какво причинява мускулна болка.

Една от честите причини за контрактури в раменния пояс е продължително седнало неподвижно положение, например при хора, които работят или играят с часове на компютър или конзола или които седят на бюрата си, за да пишат или четат. Ето защо се препоръчва поне на всеки час да се дава почивка от 5 до 10 минути.

A лоша стойка по време на сън също може да генерира напрежение, както и подчертана поза встрани или лоша стойка на работа или в спорта.

Причините могат да имат и психосоматичен характер, особено в контекста на продължително интелектуално преумора. Проучване, проведено от германски застрахователни компании върху над 1200 души, показва съществуването на значителни връзки между субективното състояние и стресовите събития. Във всекидневния трудов живот свързаните със стреса разстройства и напрежения се увеличават с възрастта, достигайки връх между 44 и 50 години.

Мускулното напрежение може да доведе до хронична болка които могат да бъдат постоянни и трудни за отстраняване.
Тези болки от своя страна причиняват неподходящи пози или компенсаторни пози, които могат да имат вредно въздействие върху цялото тяло и да предизвикат появата на вторична болка в други стави.
На главоболие често се появяват в резултат на хронични натоварвания на врата и/или лоша стойка на главата или раменния пояс.
В случай на напрежение и болка в шията е наложително да промените своите жизнени и работни навици, в противен случай тези напрежения ще се превърнат в хронична болка и ще се умножат консумацията на болкоуспокояващи и лекарски консултации.