Минути свинско филе (свински филе, чесън, шалот) - плоска рецепта
С тази рецепта ще ви трябват само няколко минути и малко съставки, за да приготвите вкусна минутна свинска филе. !
Ти харесваш ? Така че забележете !
- 1
- 2
- 3
- 4
предложено от жаба0606
Тип: чиния
2 тънко дебели свински пържоли
1 голяма скилидка чесън
1 шалот
2 с.л. къри на прах
1/2 ч.ч. смляно кориандър кафе
1/2 ч.ч. кафе на прах от джинджифил
1/2 кутия кокосово мляко
1 C. Слънчогледово олио
1 малка чаша вода
сол
В тиган с незалепващо покритие свинското филе от двете страни.
Обелете чесъна и лука и ги нарежете на ивици (не забравяйте да извадите семената от чесъна).
Загрейте олиото в уок и добавете кърито, джинджифила и кориандъра. Добавете лука и чесъна.
Нарежете порцеланите на големи ивици и ги добавете към уока, заедно с чашата вода.
Изчакайте, докато водата почти се изпари и сложете кокосовото мляко и малко сол в уока.
Сервирайте горещо.
Тази рецепта се приготвя бързо (15 млн.).
РЕЦЕПТИ, УЧАСТВАЩИ В КОНКУРСА
коментари
Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com. Можете да се регистрирате безплатно, като кликнете тук.
Ако вече сте член, влезте тук:
нашите предложения "свинско филе"
Свинско печено, пълнено с градински чай
Калории: 220 на човек
Подготовка: 50 минути
Оценка:
Вкусна и гурме рецепта, без да е богата! Ще се насладите!
прочетете рецептата "Печено свинско, пълнено със градински чай"
Карамелено свинско
Калории: 345 на човек
Подготовка: 30 мин
Оценка:
Ако има едно ястие, което обединява всички държави, това е свинско месо от карамел! Всеки има свой собствен начин да го направи, но тази рецепта определено е най-добрата !
прочетете рецептата "свинско карамел"
Сотирано свинско месо
Калории: 320 на човек
Подготовка: 25 мин
Оценка:
Не си мислил да готвиш краставицата. И все пак тази рецепта доказва, че е толкова вкусна сурова, колкото и готвена! Опитайте веднага това свинско соте !
прочетете рецептата "Свинско соте"
ПРЕПОРЪЧАНИ ПРОДУКТИ
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
ПОСЛЕДНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА КУХНЯ Абонирайте се
ПОСЛЕДНИ ФАЙЛОВЕ
Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "
Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "
те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете
ТЪНКОСТ
- Съвети за отслабване
- Файлове за отслабване
- Диета
- Продукти за отслабване
- Устройства за отслабване
- 50 диети за отслабване
- Тест за отслабване
- Проучвания за отслабване
- Диетична програма
- Диетично меню
- Списък за пазаруване
- Физически упражнения
- ИТМ изчисление
- IMG изчисление
- Крива на теглото
- Правило на диетата
- Експертни блогове
- Диетичен блог
ХРАНЕНЕ
- Хранителни съвети
- Ръководство за храна
- Детокс лечение
- Хляб
- Цели зърна
- Минерална вода
- Предимства на минералната вода
- Хранителни добавки
- Ниво на холестерол
- Брояч на калории
- календар за плодове и зеленчуци
- Диетолози
- Тест за храненето
- Хранителни проучвания
- Експертни блогове
- Блог за хранене
СВАРЕН
- Кухненски съвети
- Рецепта за отслабване
- Рецепти за готвене
- Топ 20 рецепти
- Входна рецепта
- Рецепта за салата
- Рецепта за ястие
- Международна кухня
- Рецепта за супа
- Вегетариански рецепти
- Лесна рецепта
- Детска рецепта
- Балансирана закуска
- Кухня викторина
- Кухненски проучвания
- Експертни блогове
- Блог за готвене
ПСИХО
- Антистрес
- Бъдете ефективни
- Промяна на времето
- Психологически тест
- Любов
- Двойка
- Семейство
- Съблазняване
- Работа
- Ръководство за сексология
- Ръководство за патологии
- Викторина за психо
- Психопроучвания
- Експертни блогове
- Психо блог
ФОРМА И ЗДРАВЕЙ
- Мека медицина
- Женски спорт
- Физически упражнения
- Грижи без риск
- Релаксация
- Разтягане
- Хигиена
- Сексуалност
- Болки в гърба
- Масажи
- Фитотерапия
- Йога
- Грижа за тялото
- Лице против стареене
- Хомеопатия
- Тест за фитнес и здраве
- Фитнес и здравно проучване
БРЕМЕННОСТ
- Записи на бременността
- Дизайн
- Дата на овулация
- Тест за бременност
- Бременност месец по месец
- 160 практически листа
- Бременност храна
- Бременност здраве
- Формалности
- Двойка и сексуалност
- Доставка
- Календар за бременност
- Китайски календар
- Снимки на мис бременност
- Ръководство за майчинство
- Ръководство за собствено име
- Продукти за бременност и тестове
- Тест за бременност
- Проучвания за бременност
- Блог за бременност